2014年12月25日

年末年始休業のお知らせ

12月26日(金)〜1月4日(日)まで
年末年始休業とさせていただきます。
1月5日(月)より通常営業となります。
よろしくお願い致します。


年末は大寒波が訪れるとの事。
仕事納めが明日の方も、来週半ばまで頑張る方も
皆さん暖かくしてお過ごしください猫


☆マシンを使った本格的ピラティスプライベートセッション☆

 神戸・元町のピラティス・スタジオsorama
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2014年12月24日

触れることを通じて

先週土曜日に、エネルギーワークの研修でご一緒だった
ロルファーの平田継夫さんにお越しいただいて
手技を中心とした研修を開催しました。

暖かで懐深い継夫さんのお人柄で
朝から夕方までの時間があっという間に過ぎました。

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今回のテーマは股関節、肩関節の触診を元に、
ターゲットにしている場所の筋を緩め、
クライアントにストレスなく関節内のスペースを作り出す
というものです。


触れるという動作を通じて、身体の様々な部分のゆがみ、ねじれ
更には流れが滞っている場所を知る事ができます。
そして身体は触れるという動作を通じて内側で
より良き形へと流動的な変化を起こします。


そんな身体の内側からの変化は
とても微細で繊細で且つ、本当にダイナミックなものです。

このように身体に触れ、感じることで、私達が気づく事は
身体が本来持つダイナミックさ、
智慧、奥深さ、ということに留まりません。
触れている側の在り方が大切なのです。


問題のある場所なと思う場所に意識をおきすぎると
変化を止めることになります。
だからといって沢山の箇所に意識が散漫になりすぎると
さらなる変化のために必要なことを見過ごしてしまうことにもなります。


大切な事は。。。


変化が必要な場所に心をとめながらも、変化を追い求めず
必要ならばいつでも手を差し伸べられるような在り方。
身体が自ら変わろうとする力に、心を寄り添わせながらも、
一歩引いた眼(意識)で変化を見届けてゆくことなのです。


これは触診ということを越え
私達ピラティストレーナーに必要な在り方そのものです。


触れる動作、手の感受性を高めることを通じて
人と人との間合い、関係性、距離感と
自分の在りようというものに気づきと発見を深めた
大いなるひとときでした。

chono


☆マシンを使った本格的ピラティスプライベートセッション☆

 神戸・元町のピラティス・スタジオsorama
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2014年12月18日

消灯式

先日ルミナリエ消灯式へ行ってきました。
今年は震災から20年ということでLEDではなく
初期のころの色合いを求め白熱球が使われたとの事。

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例年より少しオレンジ色っぽい感じがします。
(写真ではブルーが強いですが・・・)

消灯式には去年よりも大勢の人が集まっていました。

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流れてくるナレーションを聞いていると震災当時に思いが・・・
今、クリスマスイルミネーションやルミナリエで輝く神戸の街並みを見れている事の有難さを感じました。

スタジオでは募金を募らせていただいておりました。
今年もありがとうございました!!!!!!!
皆様の御厚意、大切に持参させていただきました。

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kana

☆マシンを使った本格的ピラティスプライベートセッション☆

 神戸・元町のピラティス・スタジオsorama




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2014年12月09日

今年も★

先週からルミナリエが始まり、元町界隈はすっかりクリスマスモードですぴかぴか(新しい)
そんな中、今年も・・・
Essence de fleursさんよりクリスマスリースが届きましたクリスマス

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天然のモミやユーカリがたっぷりのリースやスワッグ、今年もとっても素敵です。

スタジオ内は自然な良い香りに包まれていますグッド(上向き矢印)

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25日までスタジオ内にて展示販売しております。
お近くにお越しの方もぜひお立ち寄りください。

kana

☆マシンを使った本格的ピラティスプライベートセッション☆

 神戸・元町のピラティス・スタジオsorama

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2014年11月23日

神戸マラソン

秋晴れの空がどこまでも高く映える今日は・・・

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神戸マラソン当日です猫


南京街の獅子も、ランナーお出迎え準備完了。


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コンビニ入り口には、この日ならではの?注意書きが。。。(笑)


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スタジオの面する栄町通りはマラソンコース。
スタートして一qの地点にあたります。
絶好のポイントでの応援は毎年の楽しみなのです。
スタートして3分前後で、先頭ランナーがやってきます。
早いランナー達のひきしまった脚にみとれてしまいます。


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まだまだ元気なランナー達が、応援に手を振ってくれ
笑顔を返してくれます。
参加者に配られる手袋をくれるランナーがいたり
アナ雪やふなっしーの仮装ランナーに声援をおくったり、
感心したりしていると、10月の富士山でのワークショップで一緒だった
きょうこさんとそのお友達が!


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びっくりする私の傍らで、お二人とも本当によい笑顔です♪
秋晴れの下、最後まで元気に楽しく気持ちよく、
走り切る事ができますように!


chono


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2014年11月16日

HPリニューアル HPリニューアルしました

この度、HPリニューアルいたしました手(パー)猫


リニューアルに伴って、ピラティスや身体のことなど
素朴な疑問などをトピックスにあげるピラティスコラムを設けました。

sorama Voice同様、チェックしてみてくださいね!


chono
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2014年11月14日

声を通じて

先週土曜日、毎年恒例「健美操フェスタ」の運営スタッフとして
一日仕事をしてきました猫

健美操は全身の経絡を、様々な動きによって活性化して
呼吸、精神、身体の3つの調和で、全身の血液の流れを良くし
自然治癒力を高めてゆく体操です。


健美操の指導に携わり、もう10年以上になり、現在も続けていますが
フェスタのお手伝いとして、ここ数年は
司会進行として仕事をさせていただいています。
音響スタッフの黒澤さんと大城さんと
私を含めたこの三人が音響ブースに陣取ります。。

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言葉を交わさずとも、お互いにプログラムの進行の間合いを図りつつ
心を合わせて仕事ができる心強いお二人です。


指導員デモンストレーション用の衣装の関西支部長と。
進行上、ハプニング、予定変更は必須ですが
即座の判断を仰げる頼れる方です。


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毎年関る運営スタッフの業務は、年単位での自分の変化というものに
向かい合うチャンスです。

私達は日々変化を重ね、生きています。
「フェスタの司会」という一年に一回しかしない事だからこそ、
さらには「声」という、今の自分をそのまま語るものだからこそ
一年間、重ねてきた変化というものを目の当たりにするのです。

なんだか、去年よりも。。。
気負わず、自然体で、その時々の物事に対してオープンであり、
流れに沿うこと。
自分から聞こえた声を通じて、
ほんの少し、そんな風になれてきた。。。ようにも思います。

丸一日、集中力の必要な一日ですが
いつもとは違う形で自分とむかいあえたことは
何よりのプレゼントでした。


chono


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2014年10月23日

精進湖にて

先週、山梨県は精進湖(しょうじこ)のほとりにあるホテルで、
エネルギーワークの合宿研修に参加していた私、chono猫

ホテルの部屋から、富士山が揺れるハート

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まさに、霊峰。本当に美しいお姿をしています。
その時々の空、空気の状態を映して、
刻々と変化する様は、ずっとみていても飽きません。


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エネルギーの面から身体を探究することを始めて
3年目に入りました。
何度かブログに出てきているジュディー先生と、
今回のアシスタント、アン先生はおっしゃいます。

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「『内省』『瞑想』『奉仕』これら3つに、日々取り組みなさい」


どんなことでも。。。何かを学ぶことで
自分が何を考え、感じるのかということに向かいあえます。
むかいあった自分を通じて、より洗練され、成長してゆけるのだと思うのです。


ピラティスもエネルギーワークも
取り組んだ内容は、壮大で、まだまだ道の途中で
きっと生きている間学び続けなければならないものです。


『内省』『瞑想』『奉仕』この3つの言葉は、
私にとって迷った時の道しるべとなり
長い道のりを照らす光となってくれることだろうと思います。


chono


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2014年10月10日

○○の秋

10月に入り、毎週のように台風がやってきています。
秋らしい涼しさから一転、昼間の暑さが戻り、体調を崩している方も
沢山おられます。いかがおすごしですか?


「○○の秋」
このように表現するのはやはり秋がダントツのように思います。
食欲を筆頭に、スポーツの秋、読書の秋、音楽の秋?
文化行事やイベントが多いのもこの季節特有ですね。


活字大好き人間で、読書は季節問わず年中行事の私、chono。
でも読書の秋にかこつけて、お気に入りの本屋さんでかため買い(笑)


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アマゾンや生物、精神世界から身体のこと、飛行機の図鑑、
検視官シリーズやリンカーン・ライムが登場する海外文庫が並ぶ
私の自宅書棚を見てある人は「chono不思議文庫」と名付けました。
本人にとってはいたって不思議が不思議でないのですが(笑)
この名前はとても気に入っています。


タイトルだけ見ますと、乱読かもしれません。
けれども我ながら、種々選択の一貫性を感じます(笑)


たまにsoramaフロントスペースの本を覗いてみてください。
ピラティスや身体についての本にまじって
「chono不思議文庫」から入れ替わり立ち代わり、
出張してきていますので、興味のある方はチェックをしてみてください!
ちなみに貸出OK、大歓迎。
「借りてもよいですか?」のお言葉に毎回喜ぶ文庫主です。


chono


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2014年08月25日

背骨に空気が入る??

「背骨に空気が入ったみたいです」
セッションを終了されて、
このような感想を述べられる方が多くおられます。


「背骨」は24個の骨のつながりです。仙骨との連結もあわせて
24個の関節で形成されているともいえます。


ピラティスの動作によって、背骨を様々な角度からを動かすことで
それぞれの関節に可動のための空間(スペース)ができるのです。


肩甲骨と、動きにくくなりがちな胸椎を動かすと、
背中が本当に軽くなります。
「空気が入る」とは本当にこのことだと私も実感します。


関節の空間(スペース)とは、骨と骨とがうまく可動し、
他の動きと連動するためのゆとりであり、
間合いとも呼べるかもしれません。


「間合い」「空間」・・・
必要であるのは、身体のみならずという所ではないでしょうか??


たとえば。。。
上手に話しを引き出す、また会話が楽しい人は、相手との距離感
言葉と言葉の間、相手と自分との話の間に、
絶妙な間合いをもつものです。


この「間合い」とは時に一瞬であるかもしれません。


けれどもそれがお互いの心に、考え、感じるための
大いなる空間(スペース)を作り出すこともあろうかと思います。


「空間」とは単なる空虚なものではなく、
「間合い」は意味ある静寂なのです。


どのような事にも、「間合い」「空間」を感じられるような
心にも、身体にもゆとりを持ち続けたいものです。

chono

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