2014年10月23日

精進湖にて

先週、山梨県は精進湖(しょうじこ)のほとりにあるホテルで、
エネルギーワークの合宿研修に参加していた私、chono猫

ホテルの部屋から、富士山が揺れるハート

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まさに、霊峰。本当に美しいお姿をしています。
その時々の空、空気の状態を映して、
刻々と変化する様は、ずっとみていても飽きません。


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エネルギーの面から身体を探究することを始めて
3年目に入りました。
何度かブログに出てきているジュディー先生と、
今回のアシスタント、アン先生はおっしゃいます。

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「『内省』『瞑想』『奉仕』これら3つに、日々取り組みなさい」


どんなことでも。。。何かを学ぶことで
自分が何を考え、感じるのかということに向かいあえます。
むかいあった自分を通じて、より洗練され、成長してゆけるのだと思うのです。


ピラティスもエネルギーワークも
取り組んだ内容は、壮大で、まだまだ道の途中で
きっと生きている間学び続けなければならないものです。


『内省』『瞑想』『奉仕』この3つの言葉は、
私にとって迷った時の道しるべとなり
長い道のりを照らす光となってくれることだろうと思います。


chono


☆マシンを使った本格的ピラティスプライベートセッション☆

 神戸・元町のピラティス・スタジオsorama
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2014年10月10日

○○の秋

10月に入り、毎週のように台風がやってきています。
秋らしい涼しさから一転、昼間の暑さが戻り、体調を崩している方も
沢山おられます。いかがおすごしですか?


「○○の秋」
このように表現するのはやはり秋がダントツのように思います。
食欲を筆頭に、スポーツの秋、読書の秋、音楽の秋?
文化行事やイベントが多いのもこの季節特有ですね。


活字大好き人間で、読書は季節問わず年中行事の私、chono。
でも読書の秋にかこつけて、お気に入りの本屋さんでかため買い(笑)


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アマゾンや生物、精神世界から身体のこと、飛行機の図鑑、
検視官シリーズやリンカーン・ライムが登場する海外文庫が並ぶ
私の自宅書棚を見てある人は「chono不思議文庫」と名付けました。
本人にとってはいたって不思議が不思議でないのですが(笑)
この名前はとても気に入っています。


タイトルだけ見ますと、乱読かもしれません。
けれども我ながら、種々選択の一貫性を感じます(笑)


たまにsoramaフロントスペースの本を覗いてみてください。
ピラティスや身体についての本にまじって
「chono不思議文庫」から入れ替わり立ち代わり、
出張してきていますので、興味のある方はチェックをしてみてください!
ちなみに貸出OK、大歓迎。
「借りてもよいですか?」のお言葉に毎回喜ぶ文庫主です。


chono


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2014年08月25日

背骨に空気が入る??

「背骨に空気が入ったみたいです」
セッションを終了されて、
このような感想を述べられる方が多くおられます。


「背骨」は24個の骨のつながりです。仙骨との連結もあわせて
24個の関節で形成されているともいえます。


ピラティスの動作によって、背骨を様々な角度からを動かすことで
それぞれの関節に可動のための空間(スペース)ができるのです。


肩甲骨と、動きにくくなりがちな胸椎を動かすと、
背中が本当に軽くなります。
「空気が入る」とは本当にこのことだと私も実感します。


関節の空間(スペース)とは、骨と骨とがうまく可動し、
他の動きと連動するためのゆとりであり、
間合いとも呼べるかもしれません。


「間合い」「空間」・・・
必要であるのは、身体のみならずという所ではないでしょうか??


たとえば。。。
上手に話しを引き出す、また会話が楽しい人は、相手との距離感
言葉と言葉の間、相手と自分との話の間に、
絶妙な間合いをもつものです。


この「間合い」とは時に一瞬であるかもしれません。


けれどもそれがお互いの心に、考え、感じるための
大いなる空間(スペース)を作り出すこともあろうかと思います。


「空間」とは単なる空虚なものではなく、
「間合い」は意味ある静寂なのです。


どのような事にも、「間合い」「空間」を感じられるような
心にも、身体にもゆとりを持ち続けたいものです。

chono

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2014年07月31日

夏季休業のお知らせ

8月13日(水)〜16日(土)まで夏季休業とさせていただきます。
ご不便をおかけいたしますが、どうぞよろしくお願い致します。
*休業期間中、メールでのお問い合わせのみ承っております。
 多少、返信にお時間頂きますが、ご了承ください。


先日は夏の土用でした。
土用とは陰陽五行に由来する暦のうちの一つで、
立夏・立秋・立冬・立春の直前約18日間ずつある期間の事をさします。


いわば季節と季節が手と手を取り合い、
次第に相手にバトンを渡してゆくような期間。。と言えるかもしれません。


夏の土用はさしずめ、夏と秋が「やぁ、今年もご苦労さん」
「元気やった?」と顔を合わせて握手した所なのでしょう。
「秋」と言われましても・・・この暑さで実感も想像も湧きません(笑)
とはいえ、日本は土用を過ぎた残暑の方が厳しいので
これからが夏本番なのです。


その夏本番!に差し掛かるこの時期に毎年行われるのが
スタジオほど近くの元町商店街(モトショー)で開催される
「元町夜市」です。

普段のモトショーは「遅く開店し、早く閉店する」
という営業時間のお店が多いなんともゆる〜いい商店街ですが。。。

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見よ!夜の20時を過ぎてでも、こんなに人が!(笑)
夜遅くに(元町タイムでは遅いのです)
普段の土日の何十倍もの人でごった返すのは、一年に一度です(笑)

人いきれで熱気ムンムンですが、ビール片手に夜店をそぞろ歩くと
一抹の涼を感じられますね

年々増す、暑さの出力です。色んな手法で暑気払いを実施して(笑)
元気に過ごしたいものです。


chono


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2014年06月21日

プロフェッショナル

このお二人は、縁あって出会うこととなった
NHK大阪放送局の方々です。
左はディレクターさん、右はカメラマンさんです。


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このカメラマンの方は本当に澄んだ目をしておられます。
そこからは、先入観や固定観念というものとは無縁な、
まじりけなしの視点と暖かい個性が閃きます。


「ファインダーを覗く目の後ろには、
 番組を目にする沢山の人々の眼を背負い
 もう一方の目では、周囲に起こる状況を把握するため
 働かせるのです。」

というお話しを興味深く伺いました。
澄みきった目でみたものであるからこそ、美しいもの、心動かすものが
まっすぐの光のように多くの人々の心へと届くのだと思います。



ディレクターとは番組を作り上げる監督さんです。
取材活動というものはある意味、取材を受ける人の懐深くに
飛び込んでゆくことです。


ディレクターという仕事は、よい意味で「あつかましく」なければ
相手の心を開き、話の真(まこと)を引き出すことはできないのでしょう。
「あつかましさ」の背後に確実に存在するものは
相手の中へと飛び込んでゆく覚悟、勇気、信念
そして、相手に寄り添うという懐深さなのです。



「仕事」とは「仕」にも「事」にも
≪つかえること≫という意味があります。


真のプロフェッショナルであるお二人からは
自分がつかえていることに対する、誇りと喜びが感じられます。



本当に・・改めて思いますが
内容は違えど、仕事と呼ばれるものは全て同じ。
共通するものがあるのです。



お二人から、大いに刺激をもらい
湧き上るインスピレーションに心身を任せたひと時。
それは一つの浄化であったかもしれません。



chono


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2014年06月05日

たいさんぼく

栄町通り沿いに植えられている
泰山木 (たいさんぼく)の花が咲き始めました。


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花が上を向いて咲きますし、背が高くないと開花しないそうですから
ビルの二階にあるスタジオの窓からは、日に日に咲いていく花を
絶好のロケーションでみることができるのです。


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6月に入った途端に、白い大きな花がどんどん咲いてきていたので
調べてみると、開花時期は6月〜7月初め。梅雨時の花なのですね。


花を開かせる絶好のタイミングを自分でわかっています。
そして純粋に、枝を伸ばし、葉を茂らせ、花を咲きほこらせることに
全てのエネルギーを使います。



植物たちは、たとえ都会のど真ん中で人間の営みの中に存在しながらも
自らが根をはる地球や自然のリズムの中に身をおいています。


私自身もこのように在りたいと思っています。


chono


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2014年05月23日

研修でのひとこま

ゴールデンウィークも今は昔となって・・
新緑の鮮やかな季節に突入しました猫るんるん
スタジオの窓から見える街路樹も日に日に背が高く、
急速に成長していることが感じられますリゾート


さて、先日はカンファレンスで各自学んだ事を
皆でシェアするスタッフ研修。。


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シェアする動作を通じ、より機能的な動きにむけて、
どの切り口から伝えアプローチするのか
発信して、観察し、探究して、納得することのできる
とても有意義なひとときです。


chono



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2014年04月16日

休館日のお知らせ

5月3日(土)〜6日(火)まで休業とさせていただきます。
期間中はメールでのお問い合わせのみ受付いたしております。
(少し返信にお時間がかかる可能性がありますが、ご了承ください)

ご不便をおかけしますが、よろしくお願い致します。



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さくらの時期もすっかり終わって・・
暖かくなってり、肌寒くなったりしながらも
季節は確実に、進んでいることが感じられます。



春の観光シーズンも手伝ってか、スタジオにほど近い
南京街、元町商店街も外国からの観光客の方が
町ブラを楽しんでいます。



その多数が、50代以上の方です。
楽しげに元町商店街を歩かれる外国人の団体をみて
先月参加したワークショップの講師である
ジュディー先生を思い出します。



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真を見通し、理解し、それを伝える力をもつジュディー。
彼女のチャーミングで暖かな個性を通じて
色々学んでたどり着いたものの
本家本元に触れられている事に、これ以上ないほどの幸せと
充実感を感じています。


chono



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2014年03月26日

回り道は近道

先週末から、川崎で四日間のワークショップに
参加していました私、chono手(パー)猫


エネルギーの面から身体を展望する学びです。


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教えて下さるのはジュディー先生とヘレン先生。
ジュディー先生が「可愛いおうちだわ!」と気に入られた
会場近くの民家の前で撮影(笑)



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一昨年より、エネルギーという角度から身体を学び始め
今年から本格的な認定コースに参加しています。
あくまで二年間は予習。学ぶ上で必要な考え方、
専門的用語を頭にいれたという所でしょうか。。



当然のことながら、情報の量は半端ではありません。
だからこそ、予習のおかげで一つ一つのことが「腑に落ちる」中で
学べています。
二年の回り道は、教えられることを理解するために設けられた
最短の近道だったのです!
ここまで進んできたから気づけたこと。ありがたいですね。



川崎のワークショップ終了後、また明日から
今度は京都でコースが開始となります。
二人の先生の暖かな個性に触れる事ができるのが
本当に楽しみです!



chono



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2014年03月13日

背骨が自立するということ

「自立し、大人になる感じです」


先日、セッション後にある生徒様が、
骨盤底が働いた感覚をこのように表現されていました。
興味深いフィードバックですね猫揺れるハート



骨盤底が働くと腹横筋、多裂筋の作用により、脊柱が安定します。
まさしく、背骨が「自立する」のです。


自分自身の「後ろ盾」である背骨が「自立」するということは
強い中心ができあがり、余計なパワーを使わずに
手足を動かせるということにつながります。


セッションルームで皆さんが、
そのようにコントロールして創りだした動きは
必ず、エレガントで、とても美しいものです。
動作が「大人である」といったところでしょうか・・・


ちなみに、「自立」を辞書で調べますと
他への従属から離れて独り立ちすること。
他からの支配や助力を受けずに、存在すること。となっています。


うふふふ。。
こんな風に考察してゆくと
身体の話なのか、心の話なのか、生き方の話なのか
わからなくなってゆきますね(笑)でも、全部一緒なのです。



その生徒様は、身体から得た感覚を通じて
身体のことも、身体以外のことを考え、気づかれたのかもしれません。
それは本当に素晴らしい力だと思います。
私はその力こそ、自立していて、大人であると感じます。


chono



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2014年02月21日

オリンピック

今朝のニュースは6種類8回のトリプルジャンプ
すべてを成功させた浅田真央さんの話題で持ちきりでした


ショートプログラム終了後とは打って変わった晴れやかな笑顔に
朝からほろりと涙した私、chonoもうやだ〜(悲しい顔)
自分を出せたことが、表情に現れていました。本当によかったかわいい



沢山の番組で、浅田真央さんの子供時代から現在にいたるまでが
映像で流され、私達は今までの笑顔も涙も、身近な人のことのように
目にしています。



だからこそ、日本中の人々が・・
まるで親戚のおっちゃんやおばちゃんが「真央ちゃんがんばれ!」と
応援しているような気持ちでいたかもしれません。



目指していたことを表現するために、力をだしきり、
自分自身に納得することができたことを祝福する気持ちでいっぱいですぴかぴか(新しい)



本当に選ばれた人しかでることはできないオリンピック。
だからこそ、出場する選手たちには、私達が経験できない分
その喜びも、怖さも、素晴らしさも、
全て余すことなく味わい尽くして欲しいです。
決して国のためでも、誰のためでもなく、自分のために。



chono


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2014年02月12日

伝えるということ

先日、指導スキルのチェックを受ける機会があった私、chono猫


物事をシンプルに伝える事は、わかりやすく伝えるための王道です。
複雑なこともシンプルに伝える事で、やる側も簡単に行えます。


私はどちらかというと、日本語が堪能な方だと思いますので(笑)
少ない言葉で、シンプルに物事を伝えることに対して、
自分を振り返るとてもよい機会でした。




何事にも「基本」というものが存在します。


「基本」と言葉がついているものにはどのようなものでも
その物事における考え方、方向性(事柄によっては扱い方)というものが
ギュッと集約されています。


ピラティスの動作でいうと、呼吸や骨盤の安定などの
基本的意識ができなければ、上級の動きは安定して動作できないように
「応用」は「基本」の中にこそ存在します。




経験を積んで、勉強を重ね、技術や視野が広がると
そこで得た知識が、言葉の数を増やします。
これは私にとってはかけがえのない宝です。


しかしながら、私達が伝えようとしているのは、
その事柄のもつ「基本」です。
知識や言葉を伝えているのではないのです。



最適のタイミングで、的確な内容を、シンプルな言葉で伝える。
私が持つ、かけがえのない宝を
より複雑な解釈や見方につなげぬようにしたいものです。



chono



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2014年02月05日

立春を過ぎて

今日の神戸は、今年初めて沢山の雪が舞っています雪ダッシュ(走り出すさま)
ランチを買いに出たビジネスマンが
コンビニ袋を片手に、肩をすくめています。


昨日は立春。旧暦ではお正月にあたる、新たな一年の始まり。
ですので、節分は大みそかという事になります。


旧暦では立春、立夏、立秋、立冬の前日は「節分」です。
(冬から春に変化する時期は四季の中でも大きな変化ですので
 「節分」といえば2月3日が代表的ですね)
節分で邪気払いをして新たな季節を迎えてゆくのです。


そして節分までの18日間は「土用」という、
季節同士が交わり変化変容する期間を通ります。


土用の時期は体調もうつろいやすく、免疫力が低下し
お腹の調子を崩したり、風をひきやすくなったりするのです。
大きな変化をする冬の土用は、ウイルスなども活発になりますので
特に注意が必要でした。


猫「でした」って(笑)
もっと早くこのトピックスを書けばよかったですか?(笑)すいませんあせあせ(飛び散る汗)(笑)


さらには、今年は最強寒波で立春を迎えていますので
不調を引きずっている方が多いように思います。


冬の経絡は膀胱、腎。
骨盤内、及び背面、ハムストリング、ふくらはぎを通ります。
春にむけての肝、胆。脚の内側、体側を通ります。


ピラティスであらゆる方向に背骨と股関節を動かすことは
エネルギーの通り道である経絡をおのずと整えてゆくこととなるのですね〜


とはいえ、最強寒波(ほどなくして塗り替えられるでしょうが)のここ数日。
皆様、油断せず、暖かくしてお過ごしください。。。


chono



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2014年01月31日

勉強会情報

いつも情報をシェアさせてもらっている
神戸、北野のロルファー植本麻子さんのスタジオで開催する
勉強会の情報です手(パー)猫


「怪我から見る解剖学」〜脛/膝周り 編〜


膝周りでは前十字靭帯や膝蓋骨健炎、
腸頸靭帯炎などに代表される怪我や「膝にお水が溜まるのはなぜ?」、
前十字靭帯の手術ってどんな事したの?などのトピックスを
解剖や怪我の症状、そして対処法などについて
わかりやすく噛み砕いて取り上げます。


日時: 3月3日 (月) 14時〜17時


対象者:
ボディーワーカー(ロルファートレードマーク(TM), SI, クレニオetc),
ヨガ、ピラティス、ジャイロ、エアロビ等のインストラクター、
パーソナルトレーナー、ストレングスコーチ、学生トレーナー、など


場所:ロルフィング@神戸のセッションルーム
   (申込、お問い合わせは上記HP記載のメールアドレスへ)   


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2014年01月23日

奄美にてA

年末、訪れた奄美大島猫るんるん


絵画にあまり興味がわかない私、chonoですが、
思いがけない所でエネルギーチャージしました。
田中一村記念美術館です。


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本当に素晴らしい時間を過ごしました。
すっかり気に入って二日続けて通ったほどです。



田中一村は奄美で晩年を迎えた日本画家です。
奄美大島の自然を題材に、植物や鳥を鋭い観察眼で表現しています。



作品をみることで、一村の人生そのものをたどりました。
なぜならば、自分を生き,自分を貫いたのだという事が
全ての作品から醸し出されていたからです。



一つが畳、約一畳分の大迫力作品がずらりとならんだ
晩年の奄美花鳥画作品の展示室では、
どこかファンタジックでありながら
本当に自然の中にいるようで、特に長い時間をすごしました。



「緻密とリアルを追求しつづけてゆくと、現実を通り越して幻想と化す」



一村を分析した美術評論家の言葉です。なるほど。




「アダンの木」など一枚が約一畳の代表作が
30センチほどの長さなっている額絵シート。
圧倒感と迫力は、1000分の1くらいマイルドになっています。

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今回の旅はエネルギーチャージ以上に、
人生におけるヒントを吸収した素晴らしい旅でした。


どんなジャンルでも
自分を貫き、自分を生きる中で表現されたものは
時間や空間を越えて、こんなにも人の心をゆさぶるのです。
そしてその人の心の中で
明るく暖かい灯のような、素敵な何かとなり
生き続けてゆきます。
目指したい生き方です。




chono



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2014年01月20日

奄美にて@

もうそろそろ一月も後半。。。
お正月がはるか昔?のことのように感じます猫あせあせ(飛び散る汗)


てことで、ずいぶん前の話になってしまいますが
年末は寒い神戸を抜け出して、初めての奄美大島へ
エネルギーチャージの旅に出かけていました。


ホテルの方に勧められて近くにある「原ハブ屋」という
ハブ皮の加工品を扱うお店でこんなショーを見ました。


タイトルがいい感じ!愛情を感じます。
マングースはでてきません(笑)
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ハブ博士(この絵のまんまの人)が軽妙な語り口でご指南くださる
毒蛇の生態を学ぶショーです。
毒のタイプや身の守り方を教えて下さり、博士がハブを生捕獲?!したり
面白くってタメになる?あっという間の30分。
(博士によると自然界でマングースが好んでハブを食べることはないので
 ハブVSマングースのショーは邪道(蛇道?)とのこと)


ハブに愛まして、その後、海を散歩したり・・・の他に
思いがけない所でエネチャージすることとなりました。


つづく


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2014年01月17日

灯(ともしび)

19回目の1月17日が巡ってきました。


生粋の神戸っ子である私、chono猫
毎年この日は、キャンドルの灯を一日絶やさない日としています。


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この炎は残されたものへの灯だと、今年は感じます。


大切な人と別れて、その現実とその感情とに
向かい合わなければいけない人々にとって、
時として、時間は止まったも同じ。



過去も未来も、「今」という瞬間の積み重ねです。


阪神大震災に限らず、大切な人を失った全ての人が、
しんどい思いや心の痛みを手放し、癒しがもたらされて
今を生きる、自分を生きることができますように祈ります。


chono
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2014年01月03日

新年ごあいさつ

新年あけましておめでとうございます猫

今年もどうぞよろしくお願いいたしますかわいい


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年末は奄美大島にいた私、chonoリゾート
初日の出ではありませんが、奄美からのご来光をお届けします揺れるハート


皆様の2014年が心躍る一年となりますように。。。


chono



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2013年12月27日

今年もありがとうございました

12月27日(金)より1月4日(土)まで
年末年始休業とさせていただきます。
2014年は1月5日(日)より営業開始となります。




今年も本当にありがとうございました手(パー)猫ハートたち(複数ハート)
来年もどうぞよろしくお願いいたしますぴかぴか(新しい)



いつもスタジオにお越し下さる方、そしてブログに遊びに来て下さる方。。。
皆様の今年一年の日々と経験が、智慧と力の源泉となり
輝かしく、より充実した2014年となりますようお祈りいたします。


chono



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2013年12月25日

サガリバナ

今年もあと一週間です猫


そんな気ぜわしい時だからこそ
こういうのはいかがですか?
画像に癒されてください揺れるハート


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「サガリバナ」
東南アジア一帯の熱帯・亜熱帯の花です。
名前の通り、下向きに茎が垂れ下がり、花は横向きにつきます。
日本では南西諸島、私が大好きな西表島で見られる花で
マングローブの後背地や川沿いの湿地に咲きます。


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夏〜秋の夕方開花し、夜中甘い香りを放ち・・・
朝には花を落とすという一夜限りの花です。


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一夜限りで花を落とす・・
一瞬は永遠です。そしてまた永遠は一瞬でもあるのです。
かなり詩的な見方をすれば
一晩のサガリバナも、100年足らず生きる私達も
生命とは、はかなさを湛えるものであるといえるかもしれません。


一方で。。


水に落ちた花は、やがて朽ちてカニや魚たちの餌となります。
あるいは、土にかえり森を養う力となります。


一晩で花を落とすこの行動は
次の生命へとつながり、森全体が豊潤な存在であり続けるための
かけがえのない自然のサイクルの一部です。
生命の全体性、生きるという事の大いなる強さと
たくましさを感じることもできます。



一つの事柄には、
必ず異なる見方や側面がいくつも存在します。



それは表と裏、静と動、上と下の関係性のようなもの。
どちらがよいとか悪いとか、
偉いとか劣っているとかではありません。


(とかく私達はそんな風にどのような事でも評価を下します。
 自分の事でさえ)


感情を交えずに、観念にとらわれず
切り口や角度を自在に変え、物事の見方ができること。
そうなるときっと世界は、今以上に
沢山の素晴らしいものを見せてくれるのです。


日々身体に携わる仕事は
これとまったく同じです。


chono



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