2015年01月05日

今年も宜しくお願い致します

皆様、あけましておめでとうございます猫揺れるハート

スタジオは本日より、2015年の営業をスタートいたしました。


自分の身体だけに集中する時間は
身体だけではなく、心もリフレッシュし
全てにおいて、浄化をもたらします。

日々の生活を元気に、軽やかに、
生き生きと取り組んでもらえるように
今年も皆さんのサポートをさせていただけたらと
思っています。

本年もどうぞよろしくお願い致します。


☆マシンを使った本格的ピラティスプライベートセッション☆

 神戸・元町のピラティス・スタジオsorama
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2014年12月25日

年末年始休業のお知らせ

12月26日(金)〜1月4日(日)まで
年末年始休業とさせていただきます。
1月5日(月)より通常営業となります。
よろしくお願い致します。


年末は大寒波が訪れるとの事。
仕事納めが明日の方も、来週半ばまで頑張る方も
皆さん暖かくしてお過ごしください猫


☆マシンを使った本格的ピラティスプライベートセッション☆

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2014年12月24日

触れることを通じて

先週土曜日に、エネルギーワークの研修でご一緒だった
ロルファーの平田継夫さんにお越しいただいて
手技を中心とした研修を開催しました。

暖かで懐深い継夫さんのお人柄で
朝から夕方までの時間があっという間に過ぎました。

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今回のテーマは股関節、肩関節の触診を元に、
ターゲットにしている場所の筋を緩め、
クライアントにストレスなく関節内のスペースを作り出す
というものです。


触れるという動作を通じて、身体の様々な部分のゆがみ、ねじれ
更には流れが滞っている場所を知る事ができます。
そして身体は触れるという動作を通じて内側で
より良き形へと流動的な変化を起こします。


そんな身体の内側からの変化は
とても微細で繊細で且つ、本当にダイナミックなものです。

このように身体に触れ、感じることで、私達が気づく事は
身体が本来持つダイナミックさ、
智慧、奥深さ、ということに留まりません。
触れている側の在り方が大切なのです。


問題のある場所なと思う場所に意識をおきすぎると
変化を止めることになります。
だからといって沢山の箇所に意識が散漫になりすぎると
さらなる変化のために必要なことを見過ごしてしまうことにもなります。


大切な事は。。。


変化が必要な場所に心をとめながらも、変化を追い求めず
必要ならばいつでも手を差し伸べられるような在り方。
身体が自ら変わろうとする力に、心を寄り添わせながらも、
一歩引いた眼(意識)で変化を見届けてゆくことなのです。


これは触診ということを越え
私達ピラティストレーナーに必要な在り方そのものです。


触れる動作、手の感受性を高めることを通じて
人と人との間合い、関係性、距離感と
自分の在りようというものに気づきと発見を深めた
大いなるひとときでした。

chono


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2014年12月18日

消灯式

先日ルミナリエ消灯式へ行ってきました。
今年は震災から20年ということでLEDではなく
初期のころの色合いを求め白熱球が使われたとの事。

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例年より少しオレンジ色っぽい感じがします。
(写真ではブルーが強いですが・・・)

消灯式には去年よりも大勢の人が集まっていました。

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流れてくるナレーションを聞いていると震災当時に思いが・・・
今、クリスマスイルミネーションやルミナリエで輝く神戸の街並みを見れている事の有難さを感じました。

スタジオでは募金を募らせていただいておりました。
今年もありがとうございました!!!!!!!
皆様の御厚意、大切に持参させていただきました。

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kana

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2014年12月09日

今年も★

先週からルミナリエが始まり、元町界隈はすっかりクリスマスモードですぴかぴか(新しい)
そんな中、今年も・・・
Essence de fleursさんよりクリスマスリースが届きましたクリスマス

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天然のモミやユーカリがたっぷりのリースやスワッグ、今年もとっても素敵です。

スタジオ内は自然な良い香りに包まれていますグッド(上向き矢印)

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25日までスタジオ内にて展示販売しております。
お近くにお越しの方もぜひお立ち寄りください。

kana

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2014年11月23日

神戸マラソン

秋晴れの空がどこまでも高く映える今日は・・・

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神戸マラソン当日です猫


南京街の獅子も、ランナーお出迎え準備完了。


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コンビニ入り口には、この日ならではの?注意書きが。。。(笑)


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スタジオの面する栄町通りはマラソンコース。
スタートして一qの地点にあたります。
絶好のポイントでの応援は毎年の楽しみなのです。
スタートして3分前後で、先頭ランナーがやってきます。
早いランナー達のひきしまった脚にみとれてしまいます。


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まだまだ元気なランナー達が、応援に手を振ってくれ
笑顔を返してくれます。
参加者に配られる手袋をくれるランナーがいたり
アナ雪やふなっしーの仮装ランナーに声援をおくったり、
感心したりしていると、10月の富士山でのワークショップで一緒だった
きょうこさんとそのお友達が!


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びっくりする私の傍らで、お二人とも本当によい笑顔です♪
秋晴れの下、最後まで元気に楽しく気持ちよく、
走り切る事ができますように!


chono


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2014年11月16日

HPリニューアル HPリニューアルしました

この度、HPリニューアルいたしました手(パー)猫


リニューアルに伴って、ピラティスや身体のことなど
素朴な疑問などをトピックスにあげるピラティスコラムを設けました。

sorama Voice同様、チェックしてみてくださいね!


chono
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2014年11月14日

声を通じて

先週土曜日、毎年恒例「健美操フェスタ」の運営スタッフとして
一日仕事をしてきました猫

健美操は全身の経絡を、様々な動きによって活性化して
呼吸、精神、身体の3つの調和で、全身の血液の流れを良くし
自然治癒力を高めてゆく体操です。


健美操の指導に携わり、もう10年以上になり、現在も続けていますが
フェスタのお手伝いとして、ここ数年は
司会進行として仕事をさせていただいています。
音響スタッフの黒澤さんと大城さんと
私を含めたこの三人が音響ブースに陣取ります。。

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言葉を交わさずとも、お互いにプログラムの進行の間合いを図りつつ
心を合わせて仕事ができる心強いお二人です。


指導員デモンストレーション用の衣装の関西支部長と。
進行上、ハプニング、予定変更は必須ですが
即座の判断を仰げる頼れる方です。


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毎年関る運営スタッフの業務は、年単位での自分の変化というものに
向かい合うチャンスです。

私達は日々変化を重ね、生きています。
「フェスタの司会」という一年に一回しかしない事だからこそ、
さらには「声」という、今の自分をそのまま語るものだからこそ
一年間、重ねてきた変化というものを目の当たりにするのです。

なんだか、去年よりも。。。
気負わず、自然体で、その時々の物事に対してオープンであり、
流れに沿うこと。
自分から聞こえた声を通じて、
ほんの少し、そんな風になれてきた。。。ようにも思います。

丸一日、集中力の必要な一日ですが
いつもとは違う形で自分とむかいあえたことは
何よりのプレゼントでした。


chono


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2014年10月23日

精進湖にて

先週、山梨県は精進湖(しょうじこ)のほとりにあるホテルで、
エネルギーワークの合宿研修に参加していた私、chono猫

ホテルの部屋から、富士山が揺れるハート

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まさに、霊峰。本当に美しいお姿をしています。
その時々の空、空気の状態を映して、
刻々と変化する様は、ずっとみていても飽きません。


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エネルギーの面から身体を探究することを始めて
3年目に入りました。
何度かブログに出てきているジュディー先生と、
今回のアシスタント、アン先生はおっしゃいます。

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「『内省』『瞑想』『奉仕』これら3つに、日々取り組みなさい」


どんなことでも。。。何かを学ぶことで
自分が何を考え、感じるのかということに向かいあえます。
むかいあった自分を通じて、より洗練され、成長してゆけるのだと思うのです。


ピラティスもエネルギーワークも
取り組んだ内容は、壮大で、まだまだ道の途中で
きっと生きている間学び続けなければならないものです。


『内省』『瞑想』『奉仕』この3つの言葉は、
私にとって迷った時の道しるべとなり
長い道のりを照らす光となってくれることだろうと思います。


chono


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2014年10月10日

○○の秋

10月に入り、毎週のように台風がやってきています。
秋らしい涼しさから一転、昼間の暑さが戻り、体調を崩している方も
沢山おられます。いかがおすごしですか?


「○○の秋」
このように表現するのはやはり秋がダントツのように思います。
食欲を筆頭に、スポーツの秋、読書の秋、音楽の秋?
文化行事やイベントが多いのもこの季節特有ですね。


活字大好き人間で、読書は季節問わず年中行事の私、chono。
でも読書の秋にかこつけて、お気に入りの本屋さんでかため買い(笑)


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アマゾンや生物、精神世界から身体のこと、飛行機の図鑑、
検視官シリーズやリンカーン・ライムが登場する海外文庫が並ぶ
私の自宅書棚を見てある人は「chono不思議文庫」と名付けました。
本人にとってはいたって不思議が不思議でないのですが(笑)
この名前はとても気に入っています。


タイトルだけ見ますと、乱読かもしれません。
けれども我ながら、種々選択の一貫性を感じます(笑)


たまにsoramaフロントスペースの本を覗いてみてください。
ピラティスや身体についての本にまじって
「chono不思議文庫」から入れ替わり立ち代わり、
出張してきていますので、興味のある方はチェックをしてみてください!
ちなみに貸出OK、大歓迎。
「借りてもよいですか?」のお言葉に毎回喜ぶ文庫主です。


chono


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2014年08月25日

背骨に空気が入る??

「背骨に空気が入ったみたいです」
セッションを終了されて、
このような感想を述べられる方が多くおられます。


「背骨」は24個の骨のつながりです。仙骨との連結もあわせて
24個の関節で形成されているともいえます。


ピラティスの動作によって、背骨を様々な角度からを動かすことで
それぞれの関節に可動のための空間(スペース)ができるのです。


肩甲骨と、動きにくくなりがちな胸椎を動かすと、
背中が本当に軽くなります。
「空気が入る」とは本当にこのことだと私も実感します。


関節の空間(スペース)とは、骨と骨とがうまく可動し、
他の動きと連動するためのゆとりであり、
間合いとも呼べるかもしれません。


「間合い」「空間」・・・
必要であるのは、身体のみならずという所ではないでしょうか??


たとえば。。。
上手に話しを引き出す、また会話が楽しい人は、相手との距離感
言葉と言葉の間、相手と自分との話の間に、
絶妙な間合いをもつものです。


この「間合い」とは時に一瞬であるかもしれません。


けれどもそれがお互いの心に、考え、感じるための
大いなる空間(スペース)を作り出すこともあろうかと思います。


「空間」とは単なる空虚なものではなく、
「間合い」は意味ある静寂なのです。


どのような事にも、「間合い」「空間」を感じられるような
心にも、身体にもゆとりを持ち続けたいものです。

chono

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2014年07月31日

夏季休業のお知らせ

8月13日(水)〜16日(土)まで夏季休業とさせていただきます。
ご不便をおかけいたしますが、どうぞよろしくお願い致します。
*休業期間中、メールでのお問い合わせのみ承っております。
 多少、返信にお時間頂きますが、ご了承ください。


先日は夏の土用でした。
土用とは陰陽五行に由来する暦のうちの一つで、
立夏・立秋・立冬・立春の直前約18日間ずつある期間の事をさします。


いわば季節と季節が手と手を取り合い、
次第に相手にバトンを渡してゆくような期間。。と言えるかもしれません。


夏の土用はさしずめ、夏と秋が「やぁ、今年もご苦労さん」
「元気やった?」と顔を合わせて握手した所なのでしょう。
「秋」と言われましても・・・この暑さで実感も想像も湧きません(笑)
とはいえ、日本は土用を過ぎた残暑の方が厳しいので
これからが夏本番なのです。


その夏本番!に差し掛かるこの時期に毎年行われるのが
スタジオほど近くの元町商店街(モトショー)で開催される
「元町夜市」です。

普段のモトショーは「遅く開店し、早く閉店する」
という営業時間のお店が多いなんともゆる〜いい商店街ですが。。。

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見よ!夜の20時を過ぎてでも、こんなに人が!(笑)
夜遅くに(元町タイムでは遅いのです)
普段の土日の何十倍もの人でごった返すのは、一年に一度です(笑)

人いきれで熱気ムンムンですが、ビール片手に夜店をそぞろ歩くと
一抹の涼を感じられますね

年々増す、暑さの出力です。色んな手法で暑気払いを実施して(笑)
元気に過ごしたいものです。


chono


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2014年06月21日

プロフェッショナル

このお二人は、縁あって出会うこととなった
NHK大阪放送局の方々です。
左はディレクターさん、右はカメラマンさんです。


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このカメラマンの方は本当に澄んだ目をしておられます。
そこからは、先入観や固定観念というものとは無縁な、
まじりけなしの視点と暖かい個性が閃きます。


「ファインダーを覗く目の後ろには、
 番組を目にする沢山の人々の眼を背負い
 もう一方の目では、周囲に起こる状況を把握するため
 働かせるのです。」

というお話しを興味深く伺いました。
澄みきった目でみたものであるからこそ、美しいもの、心動かすものが
まっすぐの光のように多くの人々の心へと届くのだと思います。



ディレクターとは番組を作り上げる監督さんです。
取材活動というものはある意味、取材を受ける人の懐深くに
飛び込んでゆくことです。


ディレクターという仕事は、よい意味で「あつかましく」なければ
相手の心を開き、話の真(まこと)を引き出すことはできないのでしょう。
「あつかましさ」の背後に確実に存在するものは
相手の中へと飛び込んでゆく覚悟、勇気、信念
そして、相手に寄り添うという懐深さなのです。



「仕事」とは「仕」にも「事」にも
≪つかえること≫という意味があります。


真のプロフェッショナルであるお二人からは
自分がつかえていることに対する、誇りと喜びが感じられます。



本当に・・改めて思いますが
内容は違えど、仕事と呼ばれるものは全て同じ。
共通するものがあるのです。



お二人から、大いに刺激をもらい
湧き上るインスピレーションに心身を任せたひと時。
それは一つの浄化であったかもしれません。



chono


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2014年06月05日

たいさんぼく

栄町通り沿いに植えられている
泰山木 (たいさんぼく)の花が咲き始めました。


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花が上を向いて咲きますし、背が高くないと開花しないそうですから
ビルの二階にあるスタジオの窓からは、日に日に咲いていく花を
絶好のロケーションでみることができるのです。


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6月に入った途端に、白い大きな花がどんどん咲いてきていたので
調べてみると、開花時期は6月〜7月初め。梅雨時の花なのですね。


花を開かせる絶好のタイミングを自分でわかっています。
そして純粋に、枝を伸ばし、葉を茂らせ、花を咲きほこらせることに
全てのエネルギーを使います。



植物たちは、たとえ都会のど真ん中で人間の営みの中に存在しながらも
自らが根をはる地球や自然のリズムの中に身をおいています。


私自身もこのように在りたいと思っています。


chono


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2014年05月23日

研修でのひとこま

ゴールデンウィークも今は昔となって・・
新緑の鮮やかな季節に突入しました猫るんるん
スタジオの窓から見える街路樹も日に日に背が高く、
急速に成長していることが感じられますリゾート


さて、先日はカンファレンスで各自学んだ事を
皆でシェアするスタッフ研修。。


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シェアする動作を通じ、より機能的な動きにむけて、
どの切り口から伝えアプローチするのか
発信して、観察し、探究して、納得することのできる
とても有意義なひとときです。


chono



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2014年04月16日

休館日のお知らせ

5月3日(土)〜6日(火)まで休業とさせていただきます。
期間中はメールでのお問い合わせのみ受付いたしております。
(少し返信にお時間がかかる可能性がありますが、ご了承ください)

ご不便をおかけしますが、よろしくお願い致します。



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さくらの時期もすっかり終わって・・
暖かくなってり、肌寒くなったりしながらも
季節は確実に、進んでいることが感じられます。



春の観光シーズンも手伝ってか、スタジオにほど近い
南京街、元町商店街も外国からの観光客の方が
町ブラを楽しんでいます。



その多数が、50代以上の方です。
楽しげに元町商店街を歩かれる外国人の団体をみて
先月参加したワークショップの講師である
ジュディー先生を思い出します。



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真を見通し、理解し、それを伝える力をもつジュディー。
彼女のチャーミングで暖かな個性を通じて
色々学んでたどり着いたものの
本家本元に触れられている事に、これ以上ないほどの幸せと
充実感を感じています。


chono



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2014年03月26日

回り道は近道

先週末から、川崎で四日間のワークショップに
参加していました私、chono手(パー)猫


エネルギーの面から身体を展望する学びです。


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教えて下さるのはジュディー先生とヘレン先生。
ジュディー先生が「可愛いおうちだわ!」と気に入られた
会場近くの民家の前で撮影(笑)



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一昨年より、エネルギーという角度から身体を学び始め
今年から本格的な認定コースに参加しています。
あくまで二年間は予習。学ぶ上で必要な考え方、
専門的用語を頭にいれたという所でしょうか。。



当然のことながら、情報の量は半端ではありません。
だからこそ、予習のおかげで一つ一つのことが「腑に落ちる」中で
学べています。
二年の回り道は、教えられることを理解するために設けられた
最短の近道だったのです!
ここまで進んできたから気づけたこと。ありがたいですね。



川崎のワークショップ終了後、また明日から
今度は京都でコースが開始となります。
二人の先生の暖かな個性に触れる事ができるのが
本当に楽しみです!



chono



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2014年03月13日

背骨が自立するということ

「自立し、大人になる感じです」


先日、セッション後にある生徒様が、
骨盤底が働いた感覚をこのように表現されていました。
興味深いフィードバックですね猫揺れるハート



骨盤底が働くと腹横筋、多裂筋の作用により、脊柱が安定します。
まさしく、背骨が「自立する」のです。


自分自身の「後ろ盾」である背骨が「自立」するということは
強い中心ができあがり、余計なパワーを使わずに
手足を動かせるということにつながります。


セッションルームで皆さんが、
そのようにコントロールして創りだした動きは
必ず、エレガントで、とても美しいものです。
動作が「大人である」といったところでしょうか・・・


ちなみに、「自立」を辞書で調べますと
他への従属から離れて独り立ちすること。
他からの支配や助力を受けずに、存在すること。となっています。


うふふふ。。
こんな風に考察してゆくと
身体の話なのか、心の話なのか、生き方の話なのか
わからなくなってゆきますね(笑)でも、全部一緒なのです。



その生徒様は、身体から得た感覚を通じて
身体のことも、身体以外のことを考え、気づかれたのかもしれません。
それは本当に素晴らしい力だと思います。
私はその力こそ、自立していて、大人であると感じます。


chono



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2014年02月21日

オリンピック

今朝のニュースは6種類8回のトリプルジャンプ
すべてを成功させた浅田真央さんの話題で持ちきりでした


ショートプログラム終了後とは打って変わった晴れやかな笑顔に
朝からほろりと涙した私、chonoもうやだ〜(悲しい顔)
自分を出せたことが、表情に現れていました。本当によかったかわいい



沢山の番組で、浅田真央さんの子供時代から現在にいたるまでが
映像で流され、私達は今までの笑顔も涙も、身近な人のことのように
目にしています。



だからこそ、日本中の人々が・・
まるで親戚のおっちゃんやおばちゃんが「真央ちゃんがんばれ!」と
応援しているような気持ちでいたかもしれません。



目指していたことを表現するために、力をだしきり、
自分自身に納得することができたことを祝福する気持ちでいっぱいですぴかぴか(新しい)



本当に選ばれた人しかでることはできないオリンピック。
だからこそ、出場する選手たちには、私達が経験できない分
その喜びも、怖さも、素晴らしさも、
全て余すことなく味わい尽くして欲しいです。
決して国のためでも、誰のためでもなく、自分のために。



chono


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2014年02月12日

伝えるということ

先日、指導スキルのチェックを受ける機会があった私、chono猫


物事をシンプルに伝える事は、わかりやすく伝えるための王道です。
複雑なこともシンプルに伝える事で、やる側も簡単に行えます。


私はどちらかというと、日本語が堪能な方だと思いますので(笑)
少ない言葉で、シンプルに物事を伝えることに対して、
自分を振り返るとてもよい機会でした。




何事にも「基本」というものが存在します。


「基本」と言葉がついているものにはどのようなものでも
その物事における考え方、方向性(事柄によっては扱い方)というものが
ギュッと集約されています。


ピラティスの動作でいうと、呼吸や骨盤の安定などの
基本的意識ができなければ、上級の動きは安定して動作できないように
「応用」は「基本」の中にこそ存在します。




経験を積んで、勉強を重ね、技術や視野が広がると
そこで得た知識が、言葉の数を増やします。
これは私にとってはかけがえのない宝です。


しかしながら、私達が伝えようとしているのは、
その事柄のもつ「基本」です。
知識や言葉を伝えているのではないのです。



最適のタイミングで、的確な内容を、シンプルな言葉で伝える。
私が持つ、かけがえのない宝を
より複雑な解釈や見方につなげぬようにしたいものです。



chono



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