2017年11月19日

駆け抜ける!

臨時休業のお知らせ

   11月24日(金)26日(日)は臨時休業とさせていただきます



今年もやってきました。
すっかり神戸の冬の風物詩の一つとなりました。


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キリリとした寒さですが、
昨日の雨で空が洗われたようにスカッと晴れ渡りました。

スタジオ前の栄町通は、スタートして一キロ地点です。

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2万人もの人々で埋め尽くされます。
毎年、スタートして3分弱で通過してゆく
トップランナーの速さにびっくりします。
仮装して走るランナーを見るのも楽しくて
今年はくるくるパーマとヒョウ柄のシャツ、
スーパーのレジ袋を持った「大阪のおばちゃん」ランナーに
思わず笑ってしまいました。


およそ40分ですべてのランナーが駆け抜けてゆき
応援の方も次のスポットに大移動して
日曜の朝の栄町通に戻りました。
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2万人の人々が、それぞれの目標や思いをもって
走っているのだろうなぁ〜と思いを馳せます。
完走、タイム更新、自分を変えたいとか、
告白するためとか、なかにはなんとなく出てもた(笑)
なんて人もいるかと思いますが・・

皆さんそれぞれが思うゴールに
たどりつけますように!


☆マシンを使った本格的ピラティスプライベートセッション☆

 神戸・元町のピラティス・スタジオsorama
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2017年11月12日

ある夜の風景

神戸の冬の風物詩であるルミナリエの準備も
かなり整ってきたようです。

こちらは建物の外観装飾に見えますが ↓
IMG_2276.jpg
photo by Chihiro Yamazaki

ルイ・ヴィトンの前に出来上がった
ルミナリエの玄関作品「フロントーネ」です。

建物のデザインと灯りが装飾を浮かび上がらせて
一つの作品ができています。
ルイ・ヴィトンとルミナリエのコラボレーションですね。
電飾が灯るのとはまた違った美しさです。


開催期間ではない
今の時期だからこそ見ることのできる
旧居留地、夜の風景です。


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2017年10月31日

神戸っ子のひとりごと

臨時休業のお知らせ

   11月1日(水)〜3日(金)まで臨時休業とさせていただきます


神戸港開港150年という話題を先日書きました。
今日は神戸っ子であるchonoの
神戸Loveがあふれ出る内容ですのであしからず・・・

様々な国から
様々なものが流れ込む入り口となっていた神戸港。
日本初、神戸発祥ものが本当にたくさんあることを
ご存知ですか?

映画館、ゴルフ場、洋服、コーヒー、喫茶店、マラソン
灯台、バームクーヘン、すき焼き、自動車タイヤ、ラムネ
ベルトコンベヤー、海洋気象台、機関車・貨車、駅構内食堂
たばこ、サイダー、アーケードetc・・・
これらは、まだ一部です。

こちらは三宮にある東遊園地。

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遊園地と名がついていますが、市民憩いの公園です。
明治8年、アメリカ人のための運動場でした。
返還後の大正11年に現在の呼び名になったとのこと。
日本で初めての西洋式庭園の公園なのです。

神戸は、むかしから外国人の方が身近にいる文化です。
イスラム教の礼拝堂も初めてできたのは神戸ですし
ブラジルへの移民第一弾も神戸から出港してゆきました。
ちなみに日本でのサンバも神戸が初。
それが神戸まつりに生き続けています。
インドの方、中国の方、フィリピン、韓国の方も数多く住みます。
異なる文化から流れ込んでくるものを
受け入れる気質が自然に身についているのです。


台風一過のすかっと晴れた空にそびえたつのは・・

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準備が始まったルミナリエの骨組みです。
昨年で最後と言われていましたが、なんとか開催に至ったようです。
ルミナリエの準備が始まると、
一年が締めくくられるのも、もうすぐなのだと実感します。
そういえば東京でも同じような名前のイルミネーションがありますが
こちらが元祖です。


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2017年10月27日

150年という年月

臨時休業のお知らせ

   11月1日(水)〜3日(金)まで臨時休業とさせていただきます


今年は神戸港開港150周年です。

神戸港開港とともに、日本は世界に開かれたのが明治元年。
150年という数字を何気なく見ていましたが
その当時人々はまだ着物にぞうり、腰には刀、頭はちょんまげ
という時代だったのです。

私は学生の時から歴史にはあまり心惹かれませんでしたので
遠い昔の話だと思っていた明治維新は、
今からたった150年前に起こったのだと実感したとき
大きく動いた歴史が、とてつもなく身近に差し迫ってきて
「ひえぇ〜〜!」となりました。

海から生命が誕生したのは約40億年前・・
恐竜が闊歩したいたのは約2億年前・・・
最初の人類誕生は約6500万年前・・・・・

150年前というのは時間的にいうと
気が遠くなるような生命の歴史から考えると
「一瞬前に起こった事」と同じです。
私が「ひえぇ〜〜!」という感覚に陥ったのかを
伝えたかったのですが、さかのぼりすぎて
わかりにくかったですか??すいません(笑)

この150年の間に、刀にちょんまげから
文明が花開き、戦争でたくさんの人が亡くなりました。
今やみんながスマホを持ち、ネットを通じて
手元で世界とつながる時代となっています。
日本の発展ぶりは、筆舌につくしがたいものがあります。
(それによって素晴らしいことも困ったことも増えましたが
よい、悪いは別として)
知力を尽くした坂本龍馬、勝海舟をはじめとする
たくさんの人物が神戸開港、日本開国を成し遂げなければ
今の状況はなかったかもしれません。


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2017年10月04日

懐かしいもの

先日スーパーでのこと・・・
「あ!懐かしい〜」と言って
思わず買ったものがこちら。

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むかし神戸の学校給食にでていた
神戸っ子の思い出の味、
とくれんオレンジゼリーです。

給食のメニュー表は「みかんゼリー」と書かれていましたが
みんな「とくれん」と呼んでいました。

後から来られた同じような年代の方も
3つほどかごに入れておられました。

神戸新聞で「とくれん」の記事がでていたそうで
このゼリーを買いたいというお客様の声に
スーパーが答えて、仕入れしたとのこと。
また、一部の百貨店や外食産業のお店でも
懐かしい!という声に対応し販売しているそうです。
関西を中心に給食で出ていたようですが
こんなに盛り上がっているのは神戸だけのようです(笑)

当時は給食の人気メニューの一つでした。
シャリシャリ感が残る、ほどよく凍った状態で出されて
それがまた美味しかったことを覚えています。
お休みの子の分を、じゃんけんで争奪した記憶が
よみがえります。
「とくれん」がソウルフードであるあの頃の子供たちは
今や30代〜50代だそうです。
過ぎ去った年月を感じます。
当時と変わらぬ、どこかホッとするような
とても懐かしいお味でした。



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2017年09月29日

スタッフ研修

先週末のスタッフ研修でのワンシーンです。

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7月にyouとchonoで参加したピラティスカンファレンスの
情報をシェアしました。



スタッフ同士で情報をシェアする時間は
種目に取り組むうえでのスタートポジションや
ボールやフレックスバンドなどのプロップ(小道具)
をどのように使うか?のアイデアを
試したり、確認したりできるとても有意義な時間です。


そして、それぞれがエクササイズに取り組むことができる
嬉しい時間でもあります。
正確な動きを要求する厳しい目(笑)がいくつもある中
数種目行うだけでも、じんわりと汗が・・(笑)


chono


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2017年09月20日

ベビー出勤中

9月に入り、メダカスタッフが出勤している話題を
ブログにアップしていましたが


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現在は2週間前に生まれたメダカベビーが出勤しています。
始めは数ミリでしたが、大きな子で1センチくらいに成長しました。
じぃ〜っと探さなくとも見つけられます。


生まれたばかりのベビーメダカを見るのが
初めての方も沢山おられますので
現在看板メダカとして、皆さんに和んでいただいています。


「むかしメダカ買ってました!」とおっしゃる生徒様が
意外に多くびっくりしました。
早速、里親になります!と名乗りを上げた方が
数名出てきてくださりとっても面白いことになっています(笑)
引き続き、里親募集中です!
メダカ欲しい!という方はスタッフにお声かけ下さいね。

セッションに来られるたびに
少しずつ成長してゆくベビースタッフを
どうぞ見てやってくださいね。


chono


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2017年09月10日

gogomojaさんとsorama

スタジオから生徒様へ年末年始のご挨拶に
毎年グリーティングカードを発送しています。
イラストを制作してくださるのはイラストレーター
gogomojaさんです。


mojaさん(とchonoはよんでいます)の
あたたかくて、どこまでも自由な作風そのままの
お人柄がとっても大好きで、ご縁をいただいてから
2011年より制作をお願いしています。


カード制作の打ち合わせでは
その時々に感じたイメージや伝えたいメッセージを
言葉で伝えてゆきます。
まるでmojaさんが私から言葉を引き出すかのように
イメージと言葉がどんどん湧いてきます。
それが、mojaさんの頭の中を通過すると・・・

<2012年のカードです。宇宙からほとばしる愛と希望をテーマに>
2012sorama.jpg


素敵なアートに翻訳されてゆきます。
soramaとmojaさんのコラボレーションです。


今年のカードはどのような感じになるのでしょう?
どうぞ楽しみにしていてくださいね。


gogomojaさんの展示会が姫路のブックカフェギャラリー「Quiet Holiday」
さんで9月13日(水)〜24日(日)まで開催されます。

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是非、立ち寄ってみてください!


chono


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2017年09月01日

9月です

今日から9月です。
2日ほど前から朝晩涼しくなって、夜の虫の音色が
よく聞こえてきました。

先日のブログで、メダカのスタッフが仲間入りするかもと
言っていたところ・・・


IMG_20170901_133811.jpg


やってきました(^^♪
本日より出勤開始です(笑)

水槽準備のため待機中の五匹と合わせて合計10匹が
のんびりと泳ぎます。
部屋の中に、小さな生き物の気配とエネルギーが感じられるのは
とてもほっこりとするものですね。

看板犬とか看板猫というのはよく耳にしますが
この子たちはスタジオsoramaの「看板メダカ」という所ですね。
どうぞ愛でてやってください。

chono


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2017年08月26日

和みます

生徒様からメダカを分けていただきました。

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水槽やエアーポンプなどがいるのかと思っていましたが
水草を浮かせた鉢で、水替えもほとんどしなくてよいとのこと。
本当に手間がかかりません。


金魚のようにレッドやゴールド、メタリックブルーと
メダカも色とりどりの種類があるなんて!知りませんでした。。。
覗くとみんな水面にあがってきてくれて、とっても和みます(^^♪


卵をもっている子がいるよ〜と生徒様が教えてくださいましたので
親メダカちゃんから水草を注意してよけておくと。。。
なんと!メダカベビーが無事に生まれました!!!


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画像ではよくわかりませんが、下の方に数匹写っています。
まだ針の先ほどの大きさなので、虫眼鏡でみないとわかりませんが
元気に泳ぐ姿をみると、さらに和みます(^^♪(^^♪


大きくなったらメダカスタッフとして
皆さんに和んでいただけますよう、スタジオに出勤を予定しています。


chono


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2017年08月25日

休み中のこと

お盆休みが終わって久しいですが、
皆さんお休みしてリフレッシュすることができましたか?

私chonoは休み中に、気になっていた
「人類遺産」という映画をみてきました。
登場人物、ナレーションは一切ない、
廃墟にひたすらカメラが向けられた作品です。
90分間まるで様々な廃墟に直接足を踏み入れたような気分になります。


パンフレットから↓
アメリカ ニュージャージー州ハリケーンで
底板ごと崩落したローラーコースター

IMG_20170822_175242.jpg


例えば・・「朽ち果てたものから人類は何を学ぶのか」などのように
廃墟=負の遺産=過去の後悔や未来への不安として語られることは
よくあることかもしれません。


けれどもこの映画には、説教じみたメッセージは一切ありません。
淡々と、建物が自然に還ってゆく状況と変化のみが映し出されます。


日は登り、雲は流れ、風は吹き、淡々と粛々と
自然のサイクルは繰り返されてゆくなか
必要のなくなった巨大な建造物が、
ゆっくりと土に還る長いプロセスがすすみます。
その現象は、良いも悪いも、是も非もありません。
その上、私たちがいようがいまいが関係ありません。


「空」という言葉が思い出されます。
恒久不変のものなど何一つないのです。
日々私たちが「悩み」と感じていることは
取るに足らないことばかりのように思えてきました。


賛否ある作品でしょうが、それさえもどうでもよいことなのです。
観る人の心に何が流れたかが全てです。
BGMさえもなく、環境音のみの映像をみていると
不思議な心の静けさがもたらされました。
もたらされすぎて、ラストの20分は瞼が閉まってきましたが(笑)


不必要なものを一切を排除した中で、観た人が何を感じるのか?
ニコラウス・ゲイハルター監督の
懐の深さを感じるのは私だけでしょうか?


chono


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2017年08月05日

コラム「マインドフルネス」

夏季休業のお知らせ

   8月12日(土)〜15日(火)まで夏季休業とさせていただきます
   16日(水)13時開始のグループクラスは臨時休講となります。


今回のコラムはピラティスとマインドフルネスについてです。
http://sorama-kobe.jp/column/2447/

マインドフルネスとは
「今、ここで起こっている体験に対して意識をむけて集中すること。
目の前に起こる出来事に対して、
心に湧きあがってくる思いや考えに囚われず
意識的に判断することなく、あるがままの現実を受け入れること」
で仏教の思想からきているものです。

マインドフルな状態は、身体感覚と密接に関係します。
なぜならば、「今、ここ」に心が集中しているということは
自分の状態に気づき、筋肉の感覚を含めた五感が鋭敏になるからです。

呼吸と動き、身体感覚、重力と自分との関係に
全ての意識をむけてエクササイズに取り組むピラティスは
マインドフルな自分に導く最適なエクササイズだと思います。

ピラティス氏はたくさんの言葉を残していますが
このようにも述べています。

「身体か心か、ではなく、身体も心も!」

ピラティス氏は健康とは、どのような状態であるのか?
を100年近く前から、わかりやすく、力強く語っていました。
その哲学は本質をついていますので、現代においても色あせず
むしろ現代の人々にこそ必要な学びとして輝きを放っています。

chono

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2017年07月28日

年に一度の?

毎年7月最終週の火曜日は、スタジオからほど近い
元町商店街(モトショー)にて元町夜市が行われます。


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元町界隈のお店は、開店がゆっくりで閉店が早い
マイペースに商売をするお店が多く
7時には閉めてしまうお店も珍しくありませんが
元町夜市の時は8時を過ぎても
通りの端が人に埋め尽くされて見えません!(笑)

連日蒸し暑いが続きます。
年に一度の?ごった返したモトショーの熱気の中で、
ビールや焼き鳥を手にする人を見ると、
本格的に到来した夏を感じます。

chono


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2017年07月25日

今回のコラム

今回のコラムは「骨盤のしくみと成り立ち」についてです。

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骨盤は3つの骨が合わさってできたものです。
また常に重力と調和して活動するために
骨の形にも意味があります。

ご興味ある方は、コラムの方ものぞいてみてくださいね!

chono
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2017年07月19日

また来年!

sorama梅雨の風物詩?である蝶さん特製赤しそジュース。
セッション後、生徒様に召し上がっていただきましたが
先週末で終了いたしました。

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エプロン&バンダナ姿の産直市場風PRポスターも大好評(笑)
皆様に楽しんでいただきました。
(私が一番楽しんでたかも?)

昨年はタイミングを逃して製造?できなかったというのに
一昨年飲んでいただいたことを皆さんとても覚えて下さっていました。
嬉しいかぎりです。
今年は作りに作って4リットル!
「美味し〜〜い」と言ってもらえてとってもハッピー。
生産者の気持ちがとてもわかりました。

今回タイミングを逃した方は「飲んでない!!」
という方はまた来年に!

chono

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2017年06月29日

今年もできました!

今年もできました!
蝶さん特製赤しそジュースです。

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以前生徒様にいただき、そのあまりの美味しさにびっくり!
それから、レシピを教えていただいて毎年作って
セッション後に生徒様に召し上がっていただいています。

赤しそを煮出して、クエン酸と砂糖を加えて作るのですが
砂糖は奄美大島、素焚糖(すだきとう)を使います。
黒糖より癖がなく、甘みがマイルドな上にミネラルたっぷり!

今年は八百屋さんによると、赤しその流通時期が短いそうです。
もしかしたら、現在私が仕入れた(笑)
三袋で今年の製作はおわるかも・・・
なくなっていたらごめんなさい。
甘酸っぱさが、セッション後の身体に染み入りますよ!!


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2017年06月15日

ニュートラルポジションについて

スタジオのもう一つのブログ
「ピラティスコラム」アップしました。
今回はエクササイズをスタートさせる前に
骨盤と背骨をニュートラルなポジションに配置して
スタートするのはなぜなのか?についてのお話です。

IMG_20170614_160149.jpg IMG_20170615_154254.jpg

ニュートラルポジションの時、骨盤や背骨の配置が
どのようになっているのか?こうして画像を並べてみると
よくわかりますね。
ご興味ある方はコラムの方ものぞいてみてくださいね。

chono
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2017年05月29日

コラムアップしました

スタジオsoramaのもう一つのブログ
「ピラティスコラム」アップしました。
ピラティスと腰痛改善

IMG_20170524_133518.jpg

腰痛の改善は、ピラティスの効果の一つです。
今回のコラムでは、なぜ改善できるのか?について
触れています。
ご興味ある方はぜひ、読んでみてください。

chono

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2017年04月28日

身体の訓練法

ゴールデンウイーク期間休業のお知らせ
5月3日(水)〜7日(日)まで
休業とさせていただきます



先日、担当する生徒様が、
セッション後このようにお話ししてくださいました。

「身体が動くようになってくると、どんな事に対してもやる気が出てきて
 仕事でもよいアイデアが浮かぶようになってきたのです。
 本当にこの運動は、素晴らしい訓練法です。」


ピラティス氏は幼少の頃身体が弱かったために、ボクシング、
ボディービル器械体操などで身体を鍛え、
西洋と東洋の身体訓練法を研究し
自らの身体調整哲学を確立しました。
それが形となったものが、ピラティスです。


ですから、まさしくピラティスは身体調整のための訓練法なのです。


生徒様がピラティスを「訓練」ととらえてくださっているということは
エクササイズに取り組むだけにとどまらず、
ピラティスメソッドという「身体調整のための訓練法」を
身体に刻んでくださっている証拠。とてもうれしい事です。


ピラティス氏は1945年に出版した
Return to Life Through Contrologyで
このように伝えます。


「30歳であっても背骨がしなやかでなければあなたは老いています。
 60歳であっても背骨がしなやかであれば、あなたは若いのです。」


「神経の緊張や疲労のない身体は
 現代生活の全ての、複雑な問題に
 いつでも上手に対応できる能力にあふれる、
 バランスのとれた心にとって
 理想的なシェルター(避難所)である。」



70年前からピラティス氏は
しなやかで健康な背骨を持つ身体は
精神にゆとりとバランスをもたらすと考えていました。
そして、もたらされたバランスによって
「個人的な問題もきれいに解決され、穏やかに対処されます」
と説きます。
健康になることを、身体だけではなく
生きることすべてにおいてとらえているのです。


ピラティス氏が初めてニューヨークで
スタジオを構えたのが1930年。
それから90年近い年月が経ちますが
氏の哲学は、今の現代にこそ必要なものだと思います。


1934年に出版されたピラティス氏の初著「Your Health」
ではこのように述べられています。


「真実は必ず広まってゆく。だから私は自分の教えがいずれ
 多くの人々の知るところとなり、やがてはごく当たり前のこととして
 受け入れられると信じている」



chono


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2017年04月01日

コラムアップしました

もう一つのスタジオブログ
ピラティスコラムアップしました猫揺れるハート
インナーマッスルとピラティス{骨盤底筋群、腹横筋、多裂筋}


早速お読みいただいた方より、とてもうれしい感想が届きました。
一部抜粋して、ご紹介させていただきます。


「いつもセッション中の課題と体の不調部分のことで精一杯で
 自分がやっていることがどこに繋がっているか
 考えてもみなかったです。
 私は解消されたら「やった〜!」って喜んでいるだけなんで
(セッション中に)あのコラムでよくやっている動きが出ていて
 納得でき、自分のやっていることがどこに繋がっているのかが
 よくわかりました。」



気づきをシェアさせていただき、本当にありがとうございます。
いつもと違う角度から、理解を深めるお手伝いができ嬉しい限りです。
次回、エクササイズに取り組まれた感覚がどのような感じになるか
楽しみですね。身体も意識も、今まで以上に深まった世界観で
感じられることと思います。


ピラティスコラムでは、身体にまつわること、
ピラティスって何?や、よく言われるヨガとの違い、
はては、ティラピスとピラティスってどっちが正しいの??
ということまで(笑)
ピラティスに取り組んでいる方にも、そうでない方にも
わかりやすく発信させていただいています。
皆さまにとって、心身すべての「気づき」に繋がるような
更新を心がけたいと思っています。


☆マシンを使った本格的ピラティスプライベートセッション☆

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