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先週末、東京でピラティスメンターの一人である
キャシー・コリーのワークショップに参加してきました
今回は講義中心の２日間のワークショップでした。
数多くのエルダーから学び、３０年以上の指導歴を持つ
キャシー先生の言葉はどこまでも深く、
優しさと説得力にあふれています。
「ピラティスをするのではなく、ピラティスになりなさい」
ピラティスは単なるエクササイズではなく、動きの哲学です。
集中し、呼吸と共に身体をコントロールすることから
自分の動きを感じ、学ぶ哲学です。
身体が起こす動きのフォーム、力の加減を理解し
全身の全てに意識が行き渡るからこそ
強さ、しなやかさ、優雅さを兼ね備えた動作、
立ち居振る舞いへと繋がってゆくのです。
だから・・・
エクササイズに向かいあう感覚と力、意識を、
生きている中での動きそのものに結び付けなさいと
キャシー先生は語りかけます。
あらためて、メソッドの深さに触れることのできた
充実の２日間です。
ホスティングをして下さったPilates Aoyama 岡崎マキさん。
素晴らしい時間をつくってくださりありがとうございました。
chono
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