2013年06月04日

ピラティスになる

6月開催sorama勉強会「スピリチュアル胎生学からのムーブメント」
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先週末、東京でピラティスメンターの一人である
キャシー・コリーのワークショップに参加してきました猫



KIMG0048.JPG




今回は講義中心の2日間のワークショップでした。
数多くのエルダーから学び、30年以上の指導歴を持つ
キャシー先生の言葉はどこまでも深く、
優しさと説得力にあふれています。



「ピラティスをするのではなく、ピラティスになりなさい」


ピラティスは単なるエクササイズではなく、動きの哲学です。
集中し、呼吸と共に身体をコントロールすることから
自分の動きを感じ、学ぶ哲学です。



身体が起こす動きのフォーム、力の加減を理解し
全身の全てに意識が行き渡るからこそ
強さ、しなやかさ、優雅さを兼ね備えた動作、
立ち居振る舞いへと繋がってゆくのです。


だから・・・


エクササイズに向かいあう感覚と力、意識を、
生きている中での動きそのものに結び付けなさいと
キャシー先生は語りかけます。



あらためて、メソッドの深さに触れることのできた
充実の2日間です。
ホスティングをして下さったPilates Aoyama 岡崎マキさん。
素晴らしい時間をつくってくださりありがとうございました。


KIMG0050.JPG


chono



☆マシンを使った本格的ピラティスプライベートセッション☆

 神戸・元町のピラティス・スタジオsorama

〜ピラティス、ヨガグループクラスも好評開催中です〜
posted by sorama at 15:27| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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