2019年04月23日

神戸っ子のひとりごと2

連休中の営業についてのお知らせ

     4月27日(土)〜5月2日(木)  10時〜17時まで
     5月1日(水)13時グループクラス 休講
     5月3日(金)〜5日(土)     休業

             よろしくお願いいたします。


出身はどちらですか??と尋ねられると神戸っ子は
「兵庫です」ではなく「神戸です」と答えます。
神戸出身は神戸loveが血となり肉となり(笑)
すっかり身についているのです。
神戸発祥の物は以前にもブログにあげましたが(神戸っ子のひとりごと)


JRにこんなパンフレットがありました。


IMG_20190423_115221_exported.jpg


兵庫県にある城跡は1000を越し
そのうち国指定史跡は22城で全国最多で
日本有数のお城密集地だそうです。


ちなみに兵庫県は古墳の数も日本一です。


地名がすっかりブランド化している「神戸」に対して
「兵庫県」はかなり地味ですので
兵庫在住として大きな声で言わせていただきます(笑)


多分大阪にあると思われている気がする(chono談)
阪神タイガースの本拠地、甲子園球場も宝塚歌劇団も
兵庫県に存在するし、明石海峡大橋は世界一のつり橋。


カニ、しらすの漁獲量、
日本酒、ランドセル、線香、そうめん、ひまわり、酒米(山田錦)の生産量日本一
コウノトリ(日本唯一の生息地)
国道174号(日本一短い187.1m)
港めぐりクルーズ船(日本最古の港内遊覧船)

エトセトラえとせとら・・・多分まだまだある日本一のもの・・・

今日は一人「秘密のケンミンショー」でした。


☆マシンを使った本格的ピラティスプライベートセッション☆

 神戸・元町のピラティス・スタジオsorama
posted by sorama at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2019年04月05日

自然のサイクル

臨時休業のお知らせ

     4月7日(日)は臨時休業とさせていただきます.



先週初めは「花冷え」を通り越えて震える寒さでした。
そんな中でも、自然界のサイクルは確実に歩みを進めます。


IMG_20190404_172209_exported.jpg


こちらはジョギングの道すがら立ち寄った
ノエビアスタジアムの広場の桜です。
五分咲きくらいでしょうか??
夕暮れが近づいてくる空をバックに、
夜桜の雰囲気がにじんで、とても美しいです。


自然のダイナミックなサイクルの中で動物も植物も、
自らが行動を起こす最適なペースとタイミングを知っています。
私達もそのサイクルの一部として存在していますから
それらを見たり感じたりするだけで
自分自身のリズムが調律されていく気がします。
調律された心身で桜並木の周回コースを
いつまでも、どこまでも走れる感じ!よい練習ができました。


おまけ・・・
新調したシューズは桜色選んでみました!↓

IMG_20190405_091323_exported.jpg



☆マシンを使った本格的ピラティスプライベートセッション☆

 神戸・元町のピラティス・スタジオsorama
posted by sorama at 14:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2019年04月04日

11年目に入りました!

臨時休業のお知らせ

     4月7日(日)は臨時休業とさせていただきます.

新たな元号「令和」が発表された日・・
スタジオsoramaはおかげさまを持ちまして、
11年目を迎えることとなりましたハートたち(複数ハート)

           20190403193720.jpg


2008年にオープンを迎えて
お越しくださる生徒様に支えられて月日を重ねることができました。
スタッフ一同これからも知識と技術を磨き続け精進して
進んでまいります!揺れるハート



☆マシンを使った本格的ピラティスプライベートセッション☆

 神戸・元町のピラティス・スタジオsorama
posted by sorama at 12:56| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2019年04月02日

イベントご参加ありがとうございました!

日曜日にノルディックウォーキング体験会開催いたしました。

MVIMG_20190331_102234.jpg

ご参加の皆様ありがとうございましたキスマークキスマークキスマーク

明解、軽妙な講習をしてくれた講師の矢那木さん(中央)
ダイナミックな歩行のデモと丁寧なアシスタントしてくれた上田さん(左側)
MVIMG_20190331_124706 (3).jpg


はじめに簡単なレクチャーを受けてから
MVIMG_20190331_100707.jpg

三宮にある港の森公園を目指します。
途中、港のそばの遊歩道で海にむかってストレッチ。

MVIMG_20190331_104728.jpg

ポールを使いこなしダイナミックな歩行につなげるためには、
肩関節が後ろに柔軟に動くことが必要です。
胸が起き上がり、肩が広がるストレッチを
ポールを使ってペアで行います。
前に方は身体が引けてしまわぬようコアを安定しつつストレッチ。
後ろからサポートする方はポールを伝わってくる前の人の肩の可動域を
感じながら、無理のないように安全にサポート。

MVIMG_20190331_111806 (1).jpg


私もそうでしたが、初めはポールを「持って歩く」だけだったのが

MVIMG_20190331_110941.jpg


MVIMG_20190331_115554 (2).jpg


ひとしきり練習するとポールを「使って歩く」事ができた皆さん。
さすが日頃ピラティスに取り組まれているだけあり、
アドバイスされた事を
どんどん身体に吸収してゆくのはさすがです!!!

先日引退したイチロー選手は、
身体の修正能力を常に高く保っていたからこそ
ケガをすることなく長年第一線で現役を続けられました。
はじめて取り組む事柄を通じて、ただ上手に動くことだけでなく、
路面の状況や歩くスピードなど、環境や状態が刻々と変化してゆく中で
身体を修正してゆく力の大切さを皆さんが見せてくれました。
アスリートでなくとも、日々の暮らしをいつも快適に過ごすために
必要な力といえます。


皆さんお疲れさまでした!
心身への素敵な刺激になってくれれば
とっても嬉しいです!

MVIMG_20190331_120904.jpg


Facebookではchonoが総力をあげて(笑)撮影した
動画のアップを予定しております!


☆マシンを使った本格的ピラティスプライベートセッション☆

 神戸・元町のピラティス・スタジオsorama
posted by sorama at 17:07| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記