2018年06月13日

今年もできました

梅雨入りと同時に毎年作るのが赤しそジュースです。

以前生徒様にいただいたものがとても美味しかったので
早速教わって、以来毎年作ってスタジオでも
皆さんに召し上がっていただいています。
セッション後に甘酸っぱいお味が身体にとても染み入るのです。

道の駅、産直野菜コーナー風のポップも準備完了!

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今年の梅雨は暑くなったり、涼しくなったり
湿気があったりなかったりと不安定ですので、
元気が湧きだすお味を出すべく少々すっぱめに作りましたが
美味しく召し上がっていただけているようで
作り手として嬉しい限りです。


☆マシンを使った本格的ピラティスプライベートセッション☆

 神戸・元町のピラティス・スタジオsorama
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2018年06月09日

マッサージ?温泉?

臨時休業のお知らせ

     6月10日(日)臨時休業とさせていただきます。


梅雨入りと共に、昨日は断続的なふりかたの雨の一日でした。
気圧の変化と湿気で、身体が重だるく感じられる季節となりました。

そんな時でも、エクササイズに取り組むと本当にすっきりします。
呼吸と動きに集中していくと内側からじんわりと熱が生まれ
関節や身体の内側に空間が取り戻されてゆきます。
内側からの熱を感じたらしめたもの(笑)
筋肉が水分をたたえ、運ぶという役割が高まりますので
体内の水分がめぐり、不要なものは排出にむかいます。
さらに、吐く息でも水分はでてゆきますので
体内の風通しがとても良好になります。

セッション終了後に、生徒様がおっしゃる言葉は
「あ〜スッキリした!」

まるでマッサージを受けたとか
温泉に入ったかのような感じでおっしゃいます(笑)
身体の内側から出てきた言葉ですから
いつも本当にうれしくなります。

ピラティスは自分で身体を動かす「マッサージ」であり
身体の内側から湧き出す熱=「温泉」による自己修復方
ともいえるかもしれません。

☆マシンを使った本格的ピラティスプライベートセッション☆

 神戸・元町のピラティス・スタジオsorama
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