2017年08月26日

和みます

生徒様からメダカを分けていただきました。

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水槽やエアーポンプなどがいるのかと思っていましたが
水草を浮かせた鉢で、水替えもほとんどしなくてよいとのこと。
本当に手間がかかりません。


金魚のようにレッドやゴールド、メタリックブルーと
メダカも色とりどりの種類があるなんて!知りませんでした。。。
覗くとみんな水面にあがってきてくれて、とっても和みます(^^♪


卵をもっている子がいるよ〜と生徒様が教えてくださいましたので
親メダカちゃんから水草を注意してよけておくと。。。
なんと!メダカベビーが無事に生まれました!!!


IMG_20170825_081718.jpg


画像ではよくわかりませんが、下の方に数匹写っています。
まだ針の先ほどの大きさなので、虫眼鏡でみないとわかりませんが
元気に泳ぐ姿をみると、さらに和みます(^^♪(^^♪


大きくなったらメダカスタッフとして
皆さんに和んでいただけますよう、スタジオに出勤を予定しています。


chono


☆マシンを使った本格的ピラティスプライベートセッション☆

 神戸・元町のピラティス・スタジオsorama
posted by sorama at 11:22| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2017年08月25日

休み中のこと

お盆休みが終わって久しいですが、
皆さんお休みしてリフレッシュすることができましたか?

私chonoは休み中に、気になっていた
「人類遺産」という映画をみてきました。
登場人物、ナレーションは一切ない、
廃墟にひたすらカメラが向けられた作品です。
90分間まるで様々な廃墟に直接足を踏み入れたような気分になります。


パンフレットから↓
アメリカ ニュージャージー州ハリケーンで
底板ごと崩落したローラーコースター

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例えば・・「朽ち果てたものから人類は何を学ぶのか」などのように
廃墟=負の遺産=過去の後悔や未来への不安として語られることは
よくあることかもしれません。


けれどもこの映画には、説教じみたメッセージは一切ありません。
淡々と、建物が自然に還ってゆく状況と変化のみが映し出されます。


日は登り、雲は流れ、風は吹き、淡々と粛々と
自然のサイクルは繰り返されてゆくなか
必要のなくなった巨大な建造物が、
ゆっくりと土に還る長いプロセスがすすみます。
その現象は、良いも悪いも、是も非もありません。
その上、私たちがいようがいまいが関係ありません。


「空」という言葉が思い出されます。
恒久不変のものなど何一つないのです。
日々私たちが「悩み」と感じていることは
取るに足らないことばかりのように思えてきました。


賛否ある作品でしょうが、それさえもどうでもよいことなのです。
観る人の心に何が流れたかが全てです。
BGMさえもなく、環境音のみの映像をみていると
不思議な心の静けさがもたらされました。
もたらされすぎて、ラストの20分は瞼が閉まってきましたが(笑)


不必要なものを一切を排除した中で、観た人が何を感じるのか?
ニコラウス・ゲイハルター監督の
懐の深さを感じるのは私だけでしょうか?


chono


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2017年08月05日

コラム「マインドフルネス」

夏季休業のお知らせ

   8月12日(土)〜15日(火)まで夏季休業とさせていただきます
   16日(水)13時開始のグループクラスは臨時休講となります。


今回のコラムはピラティスとマインドフルネスについてです。
http://sorama-kobe.jp/column/2447/

マインドフルネスとは
「今、ここで起こっている体験に対して意識をむけて集中すること。
目の前に起こる出来事に対して、
心に湧きあがってくる思いや考えに囚われず
意識的に判断することなく、あるがままの現実を受け入れること」
で仏教の思想からきているものです。

マインドフルな状態は、身体感覚と密接に関係します。
なぜならば、「今、ここ」に心が集中しているということは
自分の状態に気づき、筋肉の感覚を含めた五感が鋭敏になるからです。

呼吸と動き、身体感覚、重力と自分との関係に
全ての意識をむけてエクササイズに取り組むピラティスは
マインドフルな自分に導く最適なエクササイズだと思います。

ピラティス氏はたくさんの言葉を残していますが
このようにも述べています。

「身体か心か、ではなく、身体も心も!」

ピラティス氏は健康とは、どのような状態であるのか?
を100年近く前から、わかりやすく、力強く語っていました。
その哲学は本質をついていますので、現代においても色あせず
むしろ現代の人々にこそ必要な学びとして輝きを放っています。

chono

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posted by sorama at 12:38| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記