2017年06月15日

ニュートラルポジションについて

スタジオのもう一つのブログ
「ピラティスコラム」アップしました。
今回はエクササイズをスタートさせる前に
骨盤と背骨をニュートラルなポジションに配置して
スタートするのはなぜなのか?についてのお話です。

IMG_20170614_160149.jpg IMG_20170615_154254.jpg

ニュートラルポジションの時、骨盤や背骨の配置が
どのようになっているのか?こうして画像を並べてみると
よくわかりますね。
ご興味ある方はコラムの方ものぞいてみてくださいね。

chono
☆マシンを使った本格的ピラティスプライベートセッション☆

 神戸・元町のピラティス・スタジオsorama

posted by sorama at 18:22| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記