2016年08月27日

シンプルだからこそ

9月4日開催のイベント情報はこちらから



昨年のアクアセラピーシンポジウムでお会いした
AEAナショナルトレーナー青木美樹先生による
ポケットストレッチタオルを使った講習会を行いました。
スタジオを見学に来てくださった時に
セッションルームの雰囲気を気に入ってくださり
養成コースの開催に使っていただきました。


IMG_20160821_180532.jpg



伸縮性のある生地で、手を入れることができます。
ピラティスメンターであるキャシー・コリー先生
素材は違いますが、手や足を入れることのできる
幅広の布を考案され、使っておられたのが思い出されます。

IMG_20160821_150854.jpg



参加者の方の傍らで受講させていただきました。
タオルを手や足に入れて使うことで
クローズドキネティックな動作になり肩甲骨、
股関節が安定しやすくなります。
やわらかい素材ですから、丸めたりつかんだりがとてもやりやすい。
さらにポケットに手を入れることで、指先が不自由な方でも
安心して使えます。



障害を持つ方や、高齢者の方々への運動指導をされている
青木先生の配慮と心遣いがこのタオルの開発にみてとれます。


基本となるエクササイズのルーティンは肩甲骨周辺の動きから
股関節の動きへ、最終的に股関節〜脊柱の連動となっています。



シンプルでありながら、必要な運動が詰まっていて
ニーズがあれば応用して動作の仕方をひろげることもできる。
だからどのような方にも対応できるのです。
ピラティスエクササイズと通じるものがありました。



そういえばピラティス氏も
メソッドがシンプルで自然であるほど、結果はよくなる。
と伝えています。


全ての人にとって必要な、より良き動きを考えられている
青木先生とキャシー先生。
どこか同じ空気感をまとわれているように思います。

chono


☆マシンを使った本格的ピラティスプライベートセッション☆

 神戸・元町のピラティス・スタジオsorama
posted by sorama at 17:09| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2016年08月07日

イベント開催のお知らせ

久々のご案内を私、chono猫から皆様へ黒ハート
スタジオsorama主催の
イベント開催のお知らせです手(パー)猫


     内なる響きに出逢う旅
    〜答えのないワークショップ〜
   

全ての人は、あるがままで完全なる存在です。
「自分」というかけがえのない存在と向き合うことで
ハートが喜びの唱をかなでてゆく・・
そんなイベントクラスです。

   日   時 : 9月4日(日)13時〜15時
   参 加 費 : 5000円(税込)
   お 申 込 : メールもしくはお電話でお願いいたします。
   当日の服装 : 寝たり、座ったりがしやすいもので
           自分らしくハートが喜ぶ服装、もしくは上下白の服装
   ナビゲーター: Ma Marga Soma (ソマ)
           神戸生まれ神戸育ち
           太陽星座 やぎ座、月星座 牡羊座
           HP  森の音〜morinone~
 

<ナビゲーター ソマさんのことば>
このワークは、学びの機会ではありません。

"わたし"という存在の内側に眠る
深く柔らかな場所へ、静かにおりてゆく、
繊細かつダイナミックな瞑想的ワークです。

あなたの中でいつも深々と鳴り響いている内なる蠢きに、
ていねいに耳を澄まし、目にみえるからだに働きかけることで、
目にみえないものへの循環をも促していきます。

"わたしがわたし自身のことをする。"
そう決めたとき、あなたの源泉はいっそう輝きを増してくるのです。

あなただけのその溢れ出す内なる響きを、からだと声を使い、
大いなる響きとして解き放ってみませんか。



少ない定員での実施となっています。
ご興味ある方はお早めにお問い合わせください黒ハート



☆マシンを使った本格的ピラティスプライベートセッション☆

 神戸・元町のピラティス・スタジオsorama
posted by sorama at 15:36| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記