2016年11月20日

神戸初冬の風物詩

今年でもう6回目です。

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ルミナリエと共に、すっかりこの時期のイベントに
定着しました。



スタジオの前にある栄町通が1q地点です。
コース準備も完了・・・

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やがて通過してゆく20000人のランナーで
通りが埋め尽くされます。

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今朝は曇り。沿道の応援も着こまなくて大丈夫な
例年になく少し暖かい朝です。


エントリーされた皆さん、
ケガのないよう、楽しく完走されますように!!

chono

☆マシンを使った本格的ピラティスプライベートセッション☆

 神戸・元町のピラティス・スタジオsorama
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2016年11月11日

本質を伝えるということ

11月14日(月)〜18日(金)は臨時休業となります。

ご不便をおかけいたしますが、何卒宜しくお願い致します。


気が付けば、早や、11月も中盤です。
年末まであと一か月半ではありますが・・
今年は皆さんどんな1年でしたか??

今年は、生活や職場、周囲の環境の大きな変化を体験されている人が
沢山おられることを、生徒様とお話しをしていてとても感じます。


私、chonoのホームタウン、新長田のシンボル
等身大の鉄人28号、コバルトブルーの塗装に一新。
以前より、重厚感がでました。

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鉄人までもが、変化の年なのですね(笑)


私自身も20年近く務めてきた外部指導先を
8月いっぱいで、「卒業」させていただくこととなりました。
フリーランスで運動指導をしていた頃は10か所近くの現場で
レッスンを担当していましたが、スタジオでのセッションが
増えても、最後までお世話になった二か所の現場でした。

月曜日と木曜日に出かけていた外部指導先ですが
長年慣れ親しんだスケジュールが変わり、しばらくは何とも不思議な・・
その指導先に出かけてゆかなくてよいことが、
何とも物足らない感じもありましたが、
11月に入ってようやく新しい一週間のリズムが
心身になじんできました。


スタジオでセッションしながらも、ずっとお世話になった場所。
随分たくさんの学びを与えてくれた場所です。
身体の面から物事を伝える仕事は続けてゆくわけですので、
私にとっては、その現場を「辞める」というよりは、
「卒業」という言葉がぴったりはまります。


最後のクラスの日には、沢山の参加者の方から
お手紙をいただきました。

「クラスに参加して、身体の使い方を生活の中でも意識するようになりました」
「身体を動かすということは、健康になるだけではない何かがあるのですね」
「自分が健康になって、周囲の人にも元気を分けたいと思います」

なんと嬉しいことでしょうか・・・・
運動することが、ただ身体を動かすことにとどまらず
日々をどう在りたいのか?どう生きるのか?ということに
繋げて下さっているのです。


一つの物事から、様々な角度で物事を考えて、感じて、
それを自分のものにしてゆくことのできる人は
とても思考力が高く、理解力にあふれたかしこい人です。
そんな生徒様に恵まれたことは私にとって、大いなる財産です。
だからこそ、学び、成長することができたと思います。


ボディーワーカーとしての今の仕事は、
アクアビクス、エアロビクスのクラスを担当することから始まっています。
伝える内容が変わっても、自分自身が大切にしてきたことは変わっていません。

「本質を学ぶ。そして自分がその本質そのものとなって伝える。
 そして、伝える方に本質になっていただくこと」


毎週合うことがなくなってしまった皆さんが
日々、身体を動かすことを楽しみ、
ハートがいつも喜びを奏でている自分でいられますように・・
いえ、きっときっと、皆さん・・
これからもずっと、そうでありつづけるだろうと思います。


chono


☆マシンを使った本格的ピラティスプライベートセッション☆

 神戸・元町のピラティス・スタジオsorama
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2016年08月27日

シンプルだからこそ

9月4日開催のイベント情報はこちらから



昨年のアクアセラピーシンポジウムでお会いした
AEAナショナルトレーナー青木美樹先生による
ポケットストレッチタオルを使った講習会を行いました。
スタジオを見学に来てくださった時に
セッションルームの雰囲気を気に入ってくださり
養成コースの開催に使っていただきました。


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伸縮性のある生地で、手を入れることができます。
ピラティスメンターであるキャシー・コリー先生
素材は違いますが、手や足を入れることのできる
幅広の布を考案され、使っておられたのが思い出されます。

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参加者の方の傍らで受講させていただきました。
タオルを手や足に入れて使うことで
クローズドキネティックな動作になり肩甲骨、
股関節が安定しやすくなります。
やわらかい素材ですから、丸めたりつかんだりがとてもやりやすい。
さらにポケットに手を入れることで、指先が不自由な方でも
安心して使えます。



障害を持つ方や、高齢者の方々への運動指導をされている
青木先生の配慮と心遣いがこのタオルの開発にみてとれます。


基本となるエクササイズのルーティンは肩甲骨周辺の動きから
股関節の動きへ、最終的に股関節〜脊柱の連動となっています。



シンプルでありながら、必要な運動が詰まっていて
ニーズがあれば応用して動作の仕方をひろげることもできる。
だからどのような方にも対応できるのです。
ピラティスエクササイズと通じるものがありました。



そういえばピラティス氏も
メソッドがシンプルで自然であるほど、結果はよくなる。
と伝えています。


全ての人にとって必要な、より良き動きを考えられている
青木先生とキャシー先生。
どこか同じ空気感をまとわれているように思います。

chono


☆マシンを使った本格的ピラティスプライベートセッション☆

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2016年08月07日

イベント開催のお知らせ

久々のご案内を私、chono猫から皆様へ黒ハート
スタジオsorama主催の
イベント開催のお知らせです手(パー)猫


     内なる響きに出逢う旅
    〜答えのないワークショップ〜
   

全ての人は、あるがままで完全なる存在です。
「自分」というかけがえのない存在と向き合うことで
ハートが喜びの唱をかなでてゆく・・
そんなイベントクラスです。

   日   時 : 9月4日(日)13時〜15時
   参 加 費 : 5000円(税込)
   お 申 込 : メールもしくはお電話でお願いいたします。
   当日の服装 : 寝たり、座ったりがしやすいもので
           自分らしくハートが喜ぶ服装、もしくは上下白の服装
   ナビゲーター: Ma Marga Soma (ソマ)
           神戸生まれ神戸育ち
           太陽星座 やぎ座、月星座 牡羊座
           HP  森の音〜morinone~
 

<ナビゲーター ソマさんのことば>
このワークは、学びの機会ではありません。

"わたし"という存在の内側に眠る
深く柔らかな場所へ、静かにおりてゆく、
繊細かつダイナミックな瞑想的ワークです。

あなたの中でいつも深々と鳴り響いている内なる蠢きに、
ていねいに耳を澄まし、目にみえるからだに働きかけることで、
目にみえないものへの循環をも促していきます。

"わたしがわたし自身のことをする。"
そう決めたとき、あなたの源泉はいっそう輝きを増してくるのです。

あなただけのその溢れ出す内なる響きを、からだと声を使い、
大いなる響きとして解き放ってみませんか。



少ない定員での実施となっています。
ご興味ある方はお早めにお問い合わせください黒ハート



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2016年04月08日

コラムアップしました

ピラティスコラム、ピラティスの指導資格についてA
アップいたしました〜猫

ピラティスに魅了されて、もっと勉強したい
という方のために、少しでもヒントになればと思います。

「ピラティスの指導資格について」のシリーズコラムは
第三段まで予定しています。

次回は資格を取得し、トレーナーとして
活躍するうえでの心構えなど、
認定取得のノウハウ以外のことについて
お伝えしようと思います。

近日公開です!!

chono

☆マシンを使った本格的ピラティスプライベートセッション☆

 神戸・元町のピラティス・スタジオsorama

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2016年03月16日

イベントクラスのお知らせ

ファミリア神戸元町本店さまにて
ママとベビー一緒に参加していただけるピラティスの
イベントクラスを行います。


日時:4月26日㈫ 11時半〜12時半 14時〜15時
定員:10名
費用:540円
対象:2歳未満のお子さまがいらっしゃる方
  (あかちゃんとご一緒の場合は、おくびがすわってから)


参加のお申し込みはファミリア公式サイト
「イベントのご案内【神戸元町本店】」 からお申込みいただけます。


年に数回、イベントクラス開催の折には
神戸元町本店さまに、お世話になっております
担当のyouよりコメントです


いつもこのイベントでは、担当する私が
ベビーちゃんに癒されてます。
見ているだけで幸せな気持ちになりますよね。
でも、首が座ってない赤ちゃんや、
お座りがまだうまくできない赤ちゃんを抱っこするのはとても大変で、
ママは身体の色々な場所に力が入って、肩も凝るし腰も痛くなります。
片手で抱っこしながらの家事・・・をしながらのもう一人の育児・・など
ママの一日は、体力と筋力がとても必要なのです。
そんなママの家事や育児が少しでも楽にできるように、
そして体力と体型が保てるように、一緒に背骨や骨盤を整えましょう。



☆マシンを使った本格的ピラティスプライベートセッション☆

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2016年02月15日

ピラティストレーナーになるには?

私、chono手(チョキ)猫
はこちらのスタッフブログ以外に
ピラティスコラム
というのも、書いています。


コラムの方は、ピラティスに馴染みがない方へも、わかりやすく
ピラティスについて、身体について、さらには
今さら聞けない??話題。。
そもそもピラティスって何??
とか、ティラピスなの?ピラティスなの?どっち??
ということまで書かせていただいています揺れるハート


今回は、ピラティストレーナーになるためには??
どうすればよいのか?ということをシリーズで取り上げてみました。


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誰しも、自分が魅了されたものは
他の人にも伝えたくなってしまうものです。
どうすればピラティスの勉強ができるのか?
そもそもピラティストレーナーとして何が必要なのか??
ピラティスを伝えたいという情熱を持つ方にとって
少しでもヒントになればと思います。


興味のある方は、ぜひコラムの方にも遊びにきてください。
なかなか筆の遅い私ですが、頑張ってアップしています。
そして皆さん是非、私に・・・
ブログもコラムも早くあげて!とハッパをかけ
お尻を叩いてください(笑)
よろしくお願いいたします。

chono

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2016年02月03日

節分です

年末から、1月にかけて、寒くなったり暖かく(暑く?)なったりしながら
日々が駆け足で過ぎて、もう2月。
1月は行って、2月はこの調子で逃げていくのでしょうか??
昔の方は、本当にうまいこと言ったものです。


今日は節分。
冬から春へと季節交代してゆく18日間の「土用」の最終日。
暦でいうと、今日が大晦日、立春の明日はお正月なのです。


節分は2月が代表的ですが、立冬、立夏、立秋の前にある
土用期間の最終日は「節分」です。


季節の変わり目は、鬼(いわゆる邪気です)が出るので
豆をまいたり、ひいらぎに焼いたイワシ(焼く煙も邪気を追い払えます)
の頭をさした「ひいらぎいわし」を
門口にさしておいたと言われています。
イワシを節分に食べるのはそんな所からなのですね。


というわけで、節分の今日、
セッションにお越しくださった皆様には、お多福さまの豆をプレゼント(笑)


お多福さまも、これだけ集結すると、壮観です(笑)


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邪気は皆さんで払っていただいて
(運動することもれっきとした邪気払い、身体の浄化となります)
より一層、多くの福を呼び込んでいけますように・・揺れるハート


chono


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2016年01月08日

2016年が始まりました

あけましておめでとうございます!
今年もどうぞよろしくお願いいたします猫揺れるハート

今年はどんな一年にしたいですか??

私、chonoは今より一層・・・
日々の生活から喜びと幸せを感じる一年になりそうです。
根拠はないけれど、勝手な予感です(笑)
そして・・
身体感覚を、常に澄んだものにしつづけて
五感と、五感を越える感覚を鋭敏にし
自分の周囲に起こること、目の前に現れることを
よく見て感じ、考える、そして味わう・・
ということを楽しみたいものですね。


石垣島で活動している
ヒーラーのMakikoさんは、私の大切なお知り合いです。
石垣島へのリセット旅の際には、
プライベートヨガやエンジェルリーディングなどで
いつもお世話になっています。


エンジェルヒーラーでもある彼女のブログで
今年の年間リーディングをしています。

Makiko Yoga Diary


今年のテーマは「あんぱんまん」!!??
だそうです。


何かで読んだのですが・・
2016年は、自分自身がどう考え、何を求めるのか?について
それぞれがあらためて自分と向かい合う一年となるそうです。
やなせたかしさんが作ったこの歌詞は
そのことを思い出させるようなお言葉に思います。


chono


☆マシンを使った本格的ピラティスプライベートセッション☆

 神戸・元町のピラティス・スタジオsorama
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2015年12月31日

今年もありがとうございました!

〜年末年始休業のお知らせ〜

12月27日㈯〜1月3日㈰まで休業とさせていただきます。
よろしくお願いいたします。



今週に入り・・
この時期らしいキリリとした寒さに変化しました。



みなさん今年はどんな一年でしたか?


みなさんそれぞれの激動を乗り越えてきた
一年だったかもしれません。


大晦日を迎え、今朝はとても穏やかな朝です。


2016年もまた、
愛と幸福に満ち溢れた一年となりますように


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来年もどうぞよろしくお願いいたします。


☆マシンを使った本格的ピラティスプライベートセッション☆

 神戸・元町のピラティス・スタジオsorama
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