2018年11月07日

早くも神戸の冬の風物詩

臨時休業のお知らせ

     11月23日(金)は臨時休業とさせていただきます.


ハロウィンが終わってオレンジのカボチャを見なくなったと思ったら・・

IMG_3380.jpg

早くも!神戸の冬の風物詩であるルミナリエの準備が
ほぼ整ってきています。骨組みだけでもとても美しい。
夜に点灯されていない様子は開催前だからこそ
見ることのできる姿です。

阪神淡路大震災の鎮魂と送り火的意味をもつルミナリエ。
毎年足を運ぶと、初めての年に点灯の瞬間を見た時の
感動が想いだされ、人がたくさんいるにも関わらず
心がしんと静かに、とても厳かな気持ちになります。

今年の開催は12月7日(金)から16日(日)
昨年同様ちょっと長くてゴージャスな作品になるようです。
神戸っ子の私は、この年末のイベントが終わると
年末へのカウントダウンが始まる気持ちになります。


☆マシンを使った本格的ピラティスプライベートセッション☆

 神戸・元町のピラティス・スタジオsorama
posted by sorama at 16:08| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2018年09月26日

名古屋での日々

二回の連休中、名古屋で開催された
筋膜インテグレーションワークショップに出席していました。


IMG_20180922_143313_20180926132213.jpg


内臓、心臓、肺は
骨格と筋肉で形作られた「容器」の中に入っています。
身体そのものの動きとは別に、内側に入っているものは
消化や呼吸、血流のためにそれぞれの動きの自由度が必要です。
6日間に渡り、全身の筋膜と内臓との関わりを講義で学び、
癒着や制限がある部分を手技を使って解放してゆく
テクニックを身につける内容を学んできました。

IMG_20180924_150848_20180926132113.jpg




講義の中で、内蔵、各器官の解剖写真や映像を見る機会がありました。
私はそのどれもがとても美しいと感じました。
以前オペ室に務めている看護師さんが
「身体の中ってとってもきれいなの!キラキラと
光っているのよ!」とおっしゃっていたことが思い出されます。


身体には足らないもの、無駄なもの、何一つありません。
私達を私達とたらしめ、生命を全うさせる
不思議と驚異のシステムであふれかえっています。
計り知れない身体の不思議力を垣間見ると
人の身体も自分の身体も大切にしようという心が
自然に湧きあがります。

IMG_20180924_164840_20180926132042.jpg

講師のブルース先生は複雑になりがちな内容を
シンプルに順序だてて教えてくださったおかげで
6日間の間、集中力とモチベーションを保って
講義内容についていくことができました。


IMG_20180924_165012_20180926132031.jpg


オーガナイズと全日通して通訳してくださったゆきさん。
長年ボディワーク関係の通訳をされた経験と
ロルファーでピラティスのトレーナーである知識が
私達の頭にすーっと入る訳となり大いに助けられました。感謝です!!!

<おまけ>
あわただしい3日間×2でしたが
名古屋めしはいただけました。
味噌ひれカツです。
IMG_20180916_175730_20180926141243_20180926141437.jpg
このほかに・・
天むす、手羽先、どて焼き、えびふりゃ〜制覇(結構食べてる)


☆マシンを使った本格的ピラティスプライベートセッション☆

 神戸・元町のピラティス・スタジオsorama
posted by sorama at 14:33| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2018年09月21日

新スタッフのご紹介

臨時休業のお知らせ

     22日(土)〜24日(月)は
           臨時休業とさせていただきます.

今月より新しいスタッフが増えましたのでご紹介しますぴかぴか(新しい)

田中由紀です!

IMG_4158.JPG

<本人よりご挨拶♪>
みなさんはじめまして!
私は宝塚歌劇在団中、パフォーマンスアップのために模索している時、
運命的にピラティスと出逢い、即ピラティスの虜となり、
現在に至っています。
また、4度の妊娠・出産の経験から、産前産後の姿勢変化や体型変化、
育児中の体力面においても
ピラティスがとても役立っていることを体感中です。
どうぞよろしくお願いします!


☆マシンを使った本格的ピラティスプライベートセッション☆

 神戸・元町のピラティス・スタジオsorama
posted by sorama at 18:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2018年09月18日

出張色々

今年は6月以降、地震や気候の急激な変動が多すぎます。

そんな中、今年は出張や研修でスタジオから飛び出すことも
多くあります。

たとえばこんな場所で学んだり・・

IMG_20180710_111511_20180824145653.jpg
IMG_20180708_162834_20180824145307.jpg


さらには、こんな場所でこんなことを学んだり・・
ここにはスタッフで週末も出かける予定。

IMG_20180916_172552_20180918162145.jpg
IMG_20180915_133217_20180918151618.jpg


内容は追々アップ予定!

☆マシンを使った本格的ピラティスプライベートセッション☆

 神戸・元町のピラティス・スタジオsorama
posted by sorama at 16:27| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2018年09月14日

一期一会

臨時休業のお知らせ

     9月16日(日) 及び 22日(土)〜24日(月)は
           臨時休業とさせていただきます.


9月に入ると季節がぐっと進んでくる感じですね。
久しぶりのブログ更新です。


先週末、奈良のあすかスイミングスクールに出張してきました。
併設されているスタジオで生徒様にむけてピラティスのイベントクラスと
スタッフ向けの研修として座学の講義を行いました。


スタジオクラスは定員の20名を越えてお越しくださり
とてもありがたかったです。
来られた方全員に、ピラティスってこんな運動なんだ!ということと
身体に対する何かしらの気づきをお持ち帰りいただけるような
進行を心掛けました。
イベント名が「わかりやすいピラティス」と銘打たれていたのは
なかなかのプレッシャーでした(笑)

スタッフ向けには「生き生きと仕事するための伝え方」と題して
生徒様が楽しく継続してもらえるための言葉の使い方、選び方について
お話しさせてもらいました。
相手に寄り添う指導につなげるためには
単に上手に話せるだけではなく、物事に対する考え方感じ方という
「心の在り方」が大切です。
私達は心の状態によって無意識に選択する言葉が変わるからです。


自分自身の心の中をのぞいて、どう言われたら心地よく、
何を言われたら居心地が悪いか?それはなぜなのか?を考える。
そうすることで自ずとエネルギーの高い言葉を選択し
相手に投げかけることにつながるのです。
話をしてゆきながら、私自身はどうなのか??と
自分の心を点検するような時間を過ごさせていただきました。
伝えること=学ぶことですね。


イベントクラス、スタッフ研修ともに
初めてお会いした方々と、ひと時を共にした帰り道、
宝を渡されて持ち帰っているような気分になりました。


今日の一日を物語るようなパッケージに惹かれて
留守を守ってくれたスタッフのお土産は吉野の葛餅です。


IMG_20180909_181306_20180911133017.jpg


☆マシンを使った本格的ピラティスプライベートセッション☆

 神戸・元町のピラティス・スタジオsorama
posted by sorama at 12:48| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2018年06月13日

今年もできました

梅雨入りと同時に毎年作るのが赤しそジュースです。

以前生徒様にいただいたものがとても美味しかったので
早速教わって、以来毎年作ってスタジオでも
皆さんに召し上がっていただいています。
セッション後に甘酸っぱいお味が身体にとても染み入るのです。

道の駅、産直野菜コーナー風のポップも準備完了!

IMG_20180613_145447_20180613145607.jpg


今年の梅雨は暑くなったり、涼しくなったり
湿気があったりなかったりと不安定ですので、
元気が湧きだすお味を出すべく少々すっぱめに作りましたが
美味しく召し上がっていただけているようで
作り手として嬉しい限りです。


☆マシンを使った本格的ピラティスプライベートセッション☆

 神戸・元町のピラティス・スタジオsorama
posted by sorama at 15:14| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2018年06月09日

マッサージ?温泉?

臨時休業のお知らせ

     6月10日(日)臨時休業とさせていただきます。


梅雨入りと共に、昨日は断続的なふりかたの雨の一日でした。
気圧の変化と湿気で、身体が重だるく感じられる季節となりました。

そんな時でも、エクササイズに取り組むと本当にすっきりします。
呼吸と動きに集中していくと内側からじんわりと熱が生まれ
関節や身体の内側に空間が取り戻されてゆきます。
内側からの熱を感じたらしめたもの(笑)
筋肉が水分をたたえ、運ぶという役割が高まりますので
体内の水分がめぐり、不要なものは排出にむかいます。
さらに、吐く息でも水分はでてゆきますので
体内の風通しがとても良好になります。

セッション終了後に、生徒様がおっしゃる言葉は
「あ〜スッキリした!」

まるでマッサージを受けたとか
温泉に入ったかのような感じでおっしゃいます(笑)
身体の内側から出てきた言葉ですから
いつも本当にうれしくなります。

ピラティスは自分で身体を動かす「マッサージ」であり
身体の内側から湧き出す熱=「温泉」による自己修復方
ともいえるかもしれません。

☆マシンを使った本格的ピラティスプライベートセッション☆

 神戸・元町のピラティス・スタジオsorama
posted by sorama at 10:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2018年04月28日

臨時休業のお知らせ

臨時休業のお知らせ

     4月29日(日)〜5月5日(土)まで臨時休業とさせていただきます。


ゴールデンウイーク初日です。
暑かったり肌寒かったりしましたが
昨日くらいからようやく春らしく清々しい季節が到来したようです。

スタジオの窓から見えるタイサンボクは梅雨に花を咲かせます。
一昨日くらいから花芽を出し始めました。
IMG_20180428_142546.jpg

今年は桜の時期がとても早かったのですが
この調子ですと、梅雨も早くやってくるのでしょうか??
清々しい季節がだんだん短くなってきているものですね。

連休の間、ずっと休みの方も、ちょっとだけ休みの方も
自分に滋養を与える充実した時間をお過ごしください。


☆マシンを使った本格的ピラティスプライベートセッション☆

 神戸・元町のピラティス・スタジオsorama
posted by sorama at 14:38| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2018年04月06日

10周年を迎えました

スタジオsoramaは4月で10周年を迎えました。
皆様に支えられて、10年間を積み重ねることができました。
本当にありがとうございます!

生徒様を通じてスタッフ全員
たくさんの経験をさせていただいています。
皆さんの気づきや変化に寄り添う中で、
数えきれないほどの感動を与えていただいたことに心から感謝いたします。

IMG_20180406_132304.jpg

これからも、soramaの観点から、皆様のサポートができますように
スタッフ一同、精進してまいりたいと思います。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。


☆マシンを使った本格的ピラティスプライベートセッション☆

 神戸・元町のピラティス・スタジオsorama
posted by sorama at 13:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2018年03月19日

sorama界隈ご紹介

臨時休業のお知らせ

     3月21日(水)は臨時休業とさせていただきます。


今日はスタジオのある栄町通界隈にある
私chonoお気に入りのお店をご紹介します。

IMG_20180319_112857.jpg

スタジオから一分、栄町通三丁目にある
「macaronner(マカロネ)」さんのマカロンです。
今まで美味しいマカロンに出逢ったことがなかった私ですが
こちらのマカロンを頂いてハマってしまいました(^^♪
柔らかいマカロンとガナッシュのマリアージュ・・・
至福のひとときです揺れるハート
思い出したら、また食べたくなってきました(笑)
フランスに渡って、マカロンの賞を取ったパティシエに弟子入りされて
製法を学ばれた店主の方と、静かなお店の雰囲気が大好きで
足しげく通うお店です。


IMG_20180319_112814.jpg

スタジオから栄町通を西へ約5分歩いた神明別館1Fの
あかふじ米の神明さんがプロデュースするおにぎりやさん
「米処 穂(みのり)」さんのおにぎりです。
ランチもありますが、テイクアウトの場合
日替わりの三種類のお米からまず選び、
おにぎりの種類(塩むすびor具むすび)を選びます。
今日はは牛肉と舞茸の佃煮とちりめん山椒にしてみましたるんるん
炊き立てを注文を受けてから握ってくれるのがうれしいお店です。
二度とコンビニおにぎりには戻れません(笑)

セッション後にすっきりした身体で
お散歩しながら見つけてほしいお店をまたご紹介したいと思います猫


☆マシンを使った本格的ピラティスプライベートセッション☆

 神戸・元町のピラティス・スタジオsorama
posted by sorama at 12:23| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記