2016年08月27日

シンプルだからこそ

9月4日開催のイベント情報はこちらから



昨年のアクアセラピーシンポジウムでお会いした
AEAナショナルトレーナー青木美樹先生による
ポケットストレッチタオルを使った講習会を行いました。
スタジオを見学に来てくださった時に
セッションルームの雰囲気を気に入ってくださり
養成コースの開催に使っていただきました。


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伸縮性のある生地で、手を入れることができます。
ピラティスメンターであるキャシー・コリー先生
素材は違いますが、手や足を入れることのできる
幅広の布を考案され、使っておられたのが思い出されます。

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参加者の方の傍らで受講させていただきました。
タオルを手や足に入れて使うことで
クローズドキネティックな動作になり肩甲骨、
股関節が安定しやすくなります。
やわらかい素材ですから、丸めたりつかんだりがとてもやりやすい。
さらにポケットに手を入れることで、指先が不自由な方でも
安心して使えます。



障害を持つ方や、高齢者の方々への運動指導をされている
青木先生の配慮と心遣いがこのタオルの開発にみてとれます。


基本となるエクササイズのルーティンは肩甲骨周辺の動きから
股関節の動きへ、最終的に股関節〜脊柱の連動となっています。



シンプルでありながら、必要な運動が詰まっていて
ニーズがあれば応用して動作の仕方をひろげることもできる。
だからどのような方にも対応できるのです。
ピラティスエクササイズと通じるものがありました。



そういえばピラティス氏も
メソッドがシンプルで自然であるほど、結果はよくなる。
と伝えています。


全ての人にとって必要な、より良き動きを考えられている
青木先生とキャシー先生。
どこか同じ空気感をまとわれているように思います。

chono


☆マシンを使った本格的ピラティスプライベートセッション☆

 神戸・元町のピラティス・スタジオsorama


http://blog.sorama-kobe.jp/archives/20150819-1.html
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2016年08月07日

イベント開催のお知らせ

久々のご案内を私、chono猫から皆様へ黒ハート
スタジオsorama主催の
イベント開催のお知らせです手(パー)猫


     内なる響きに出逢う旅
    〜答えのないワークショップ〜
   

全ての人は、あるがままで完全なる存在です。
「自分」というかけがえのない存在と向き合うことで
ハートが喜びの唱をかなでてゆく・・
そんなイベントクラスです。

   日   時 : 9月4日(日)13時〜15時
   参 加 費 : 5000円(税込)
   お 申 込 : メールもしくはお電話でお願いいたします。
   当日の服装 : 寝たり、座ったりがしやすいもので
           自分らしくハートが喜ぶ服装、もしくは上下白の服装
   ナビゲーター: Ma Marga Soma (ソマ)
           神戸生まれ神戸育ち
           太陽星座 やぎ座、月星座 牡羊座
           HP  森の音〜morinone~
 

<ナビゲーター ソマさんのことば>
このワークは、学びの機会ではありません。

"わたし"という存在の内側に眠る
深く柔らかな場所へ、静かにおりてゆく、
繊細かつダイナミックな瞑想的ワークです。

あなたの中でいつも深々と鳴り響いている内なる蠢きに、
ていねいに耳を澄まし、目にみえるからだに働きかけることで、
目にみえないものへの循環をも促していきます。

"わたしがわたし自身のことをする。"
そう決めたとき、あなたの源泉はいっそう輝きを増してくるのです。

あなただけのその溢れ出す内なる響きを、からだと声を使い、
大いなる響きとして解き放ってみませんか。



少ない定員での実施となっています。
ご興味ある方はお早めにお問い合わせください黒ハート



☆マシンを使った本格的ピラティスプライベートセッション☆

 神戸・元町のピラティス・スタジオsorama
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2016年04月08日

コラムアップしました

ピラティスコラム、ピラティスの指導資格についてA
アップいたしました〜猫

ピラティスに魅了されて、もっと勉強したい
という方のために、少しでもヒントになればと思います。

「ピラティスの指導資格について」のシリーズコラムは
第三段まで予定しています。

次回は資格を取得し、トレーナーとして
活躍するうえでの心構えなど、
認定取得のノウハウ以外のことについて
お伝えしようと思います。

近日公開です!!

chono

☆マシンを使った本格的ピラティスプライベートセッション☆

 神戸・元町のピラティス・スタジオsorama

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2016年03月16日

イベントクラスのお知らせ

ファミリア神戸元町本店さまにて
ママとベビー一緒に参加していただけるピラティスの
イベントクラスを行います。


日時:4月26日㈫ 11時半〜12時半 14時〜15時
定員:10名
費用:540円
対象:2歳未満のお子さまがいらっしゃる方
  (あかちゃんとご一緒の場合は、おくびがすわってから)


参加のお申し込みはファミリア公式サイト
「イベントのご案内【神戸元町本店】」 からお申込みいただけます。


年に数回、イベントクラス開催の折には
神戸元町本店さまに、お世話になっております
担当のyouよりコメントです


いつもこのイベントでは、担当する私が
ベビーちゃんに癒されてます。
見ているだけで幸せな気持ちになりますよね。
でも、首が座ってない赤ちゃんや、
お座りがまだうまくできない赤ちゃんを抱っこするのはとても大変で、
ママは身体の色々な場所に力が入って、肩も凝るし腰も痛くなります。
片手で抱っこしながらの家事・・・をしながらのもう一人の育児・・など
ママの一日は、体力と筋力がとても必要なのです。
そんなママの家事や育児が少しでも楽にできるように、
そして体力と体型が保てるように、一緒に背骨や骨盤を整えましょう。



☆マシンを使った本格的ピラティスプライベートセッション☆

 神戸・元町のピラティス・スタジオsorama
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2016年02月15日

ピラティストレーナーになるには?

私、chono手(チョキ)猫
はこちらのスタッフブログ以外に
ピラティスコラム
というのも、書いています。


コラムの方は、ピラティスに馴染みがない方へも、わかりやすく
ピラティスについて、身体について、さらには
今さら聞けない??話題。。
そもそもピラティスって何??
とか、ティラピスなの?ピラティスなの?どっち??
ということまで書かせていただいています揺れるハート


今回は、ピラティストレーナーになるためには??
どうすればよいのか?ということをシリーズで取り上げてみました。


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誰しも、自分が魅了されたものは
他の人にも伝えたくなってしまうものです。
どうすればピラティスの勉強ができるのか?
そもそもピラティストレーナーとして何が必要なのか??
ピラティスを伝えたいという情熱を持つ方にとって
少しでもヒントになればと思います。


興味のある方は、ぜひコラムの方にも遊びにきてください。
なかなか筆の遅い私ですが、頑張ってアップしています。
そして皆さん是非、私に・・・
ブログもコラムも早くあげて!とハッパをかけ
お尻を叩いてください(笑)
よろしくお願いいたします。

chono

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2016年02月03日

節分です

年末から、1月にかけて、寒くなったり暖かく(暑く?)なったりしながら
日々が駆け足で過ぎて、もう2月。
1月は行って、2月はこの調子で逃げていくのでしょうか??
昔の方は、本当にうまいこと言ったものです。


今日は節分。
冬から春へと季節交代してゆく18日間の「土用」の最終日。
暦でいうと、今日が大晦日、立春の明日はお正月なのです。


節分は2月が代表的ですが、立冬、立夏、立秋の前にある
土用期間の最終日は「節分」です。


季節の変わり目は、鬼(いわゆる邪気です)が出るので
豆をまいたり、ひいらぎに焼いたイワシ(焼く煙も邪気を追い払えます)
の頭をさした「ひいらぎいわし」を
門口にさしておいたと言われています。
イワシを節分に食べるのはそんな所からなのですね。


というわけで、節分の今日、
セッションにお越しくださった皆様には、お多福さまの豆をプレゼント(笑)


お多福さまも、これだけ集結すると、壮観です(笑)


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邪気は皆さんで払っていただいて
(運動することもれっきとした邪気払い、身体の浄化となります)
より一層、多くの福を呼び込んでいけますように・・揺れるハート


chono


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 神戸・元町のピラティス・スタジオsorama
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2016年01月08日

2016年が始まりました

あけましておめでとうございます!
今年もどうぞよろしくお願いいたします猫揺れるハート

今年はどんな一年にしたいですか??

私、chonoは今より一層・・・
日々の生活から喜びと幸せを感じる一年になりそうです。
根拠はないけれど、勝手な予感です(笑)
そして・・
身体感覚を、常に澄んだものにしつづけて
五感と、五感を越える感覚を鋭敏にし
自分の周囲に起こること、目の前に現れることを
よく見て感じ、考える、そして味わう・・
ということを楽しみたいものですね。


石垣島で活動している
ヒーラーのMakikoさんは、私の大切なお知り合いです。
石垣島へのリセット旅の際には、
プライベートヨガやエンジェルリーディングなどで
いつもお世話になっています。


エンジェルヒーラーでもある彼女のブログで
今年の年間リーディングをしています。

Makiko Yoga Diary


今年のテーマは「あんぱんまん」!!??
だそうです。


何かで読んだのですが・・
2016年は、自分自身がどう考え、何を求めるのか?について
それぞれがあらためて自分と向かい合う一年となるそうです。
やなせたかしさんが作ったこの歌詞は
そのことを思い出させるようなお言葉に思います。


chono


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2015年12月31日

今年もありがとうございました!

〜年末年始休業のお知らせ〜

12月27日㈯〜1月3日㈰まで休業とさせていただきます。
よろしくお願いいたします。



今週に入り・・
この時期らしいキリリとした寒さに変化しました。



みなさん今年はどんな一年でしたか?


みなさんそれぞれの激動を乗り越えてきた
一年だったかもしれません。


大晦日を迎え、今朝はとても穏やかな朝です。


2016年もまた、
愛と幸福に満ち溢れた一年となりますように


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来年もどうぞよろしくお願いいたします。


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2015年12月16日

神戸の風物詩終了

〜年末年始休業のお知らせ〜

12月27日㈯〜1月3日㈰まで休業とさせていただきます。
よろしくお願いいたします。




今年もスタジオで募っていたルミナリエ募金。
無事に会場へ届けてきました手(パー)猫


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今年は開催期間、設営距離の短縮
さらには設営されたものが倒れたり、週末の交通機関の乱れなど
変化やハプニングを越えての無事終了といった所でしょうか。


21回やって、そろそろ潮時だなどと
色々な声もあろうかと思いますが
私は21回続けてきたからこそ
開催趣旨を見直しつつ
続けたほうがよいと思うのです。


日々を生きる中で、
覚えていなくてもよいが、忘れてはいけないこと
というものがあると思うのです。


今、生きているということに感謝する。
人とのつながりを大事にして
日々を大切に、ていねいに生活する。


そういう思いに、ひと時でも立ち戻れるような
イベントとして続いてほしいと思います。


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今年は青と緑の電球と、天井にも施された電飾が特徴的です。
大聖堂のようです。


ルミナリエが終われば、クリスマス、年末年始にむかい
あっという間に時間が進みます。
気ぜわしい時期ですが、日々自分を忘れず過ごしたいものです。

chono

☆マシンを使った本格的ピラティスプライベートセッション☆

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2015年12月05日

冬のリース

〜臨時休業のお知らせ〜

12月7日㈪は臨時休業とさせていただきます。
よろしくお願いいたします。



今年もエッソンスドゥ・フルールさんより
冬のリースが届きました。

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スタジオは、ジュニパーやモミ、ユーカリなどでできた
ナチュラルリースから醸し出される自然の香りで
満たされています。


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今年もクリスマスだけではなく、通年飾ることの
できるタイプも多く入荷しています。


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販売を兼ねて展示していただいていますが
毎年楽しみにしてくださる生徒様も多くおられます。
ご覧になるだけでも大歓迎です。
お気に入りが見つかりましたら
早めにスタッフにお声をかけてくださいね。


chono

☆マシンを使った本格的ピラティスプライベートセッション☆

 神戸・元町のピラティス・スタジオsorama
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